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豆皮蒸肉卷
圖片來自豆果美食網

豆皮蒸肉卷

豆皮,是煮沸豆漿表面凝固的薄膜,可鮮吃或曬乾後吃,是東亞地區常見的食物原料。含有豐富蛋白質和鐵、鈣、磷、鎂等多種營養元素,濃縮了黃豆中的精華,可增進骨骼發育,是豆製品中的營養冠軍。

肉卷的用料

  • 豆皮3張
  • 豬肉餡200克
  • 蔥10克
  • 姜5克
  • 雞蛋個
  • 油0.5勺
  • 蚝油1勺
  • 一品鮮醬油0.5勺
  • 香油1匙
  • 黑胡椒粉1匙
  • 澱粉2勺

肉卷的做法

  1. 剁好的豬肉餡放入切好的蔥、姜
  2. 放入調味料油、蚝油、一品鮮醬油、香油、黑胡椒粉、澱粉,打入一個雞蛋
  3. 將所有的調味料攪拌均勻煨制入味
  4. 豆皮平鋪好肉餡均勻的塗抹在豆皮上壓實
  5. 豆皮順着一個方向緊緊的捲起來
  6. 豆皮卷肉餡依次做好放入蒸鍋大火蒸25分鐘
  7. 蒸好的豆皮卷肉肉滿屋飄香好誘人哦
  8. 蒸好的豆皮肉卷晾涼可以放冰箱冷藏一個小時取出切成1-2厘米的片狀擺入盤中

[1]

參考文獻