西葫蘆小餅檢視原始碼討論檢視歷史
西葫蘆小煎餅。又一款簡單、快手、好吃的早餐煎餅。現在說「西葫蘆」還真不習慣,雲南這邊都把西葫蘆叫「小瓜」,呆了近三年,我也入鄉隨俗了,買菜時也小瓜小瓜地叫——其實叫「小瓜」更好玩呢,覺得不?
西葫蘆擦絲、用鹽殺一殺、再和雞蛋、麵粉、蔥花拌和在一起,用平底鍋煎熟,熱熱的軟乎乎的,真香真好吃!做成小煎餅,一會兒就熟,不耽誤太多時間,很適合當早餐。
我愛守在鍋旁邊,煎好了就趁熱吃,燙我就吹吹,哎喲,香死了!——要不是為了拍照我才不一個個摞起來呢,多耽誤最佳口感啊。[1]
準備材料
西葫蘆1個,雞蛋2個,小蔥,普通麵粉
西葫蘆洗淨,擦成絲
——最好用大一點的容器盛裝,方便待會兒拌
加入1小勺鹽,拌勻,靜置4-5分鐘
待西葫蘆絲滲出一些汁水,打入雞蛋
加入3大勺麵粉。拌勻
加入切碎的小蔥、1大勺油,拌勻
——這會加了油,待會兒鍋里就不用抹油了 拌好的麵糊
——西葫蘆用鹽殺一殺後會出水,雞蛋也是液體,我沒有另外加水。如果覺得麵糊太稠,可以酌情添加一點水
鍋微熱後,轉小火,舀入1勺麵糊,攤入平底鍋中。基本上一勺麵糊就是一個小煎餅
——記得用小火就好。火大了,煎餅裡面沒熟外面焦黑掉
煎至餅基本固定成型了,可以翻個面繼續煎,至兩面金黃餅熟透即可
——我習慣在餅翻面後,把鍋蓋蓋上繼續煎,這樣水汽會留在鍋內,餅口感會比較軟乎,不會很乾
健康功效
活血化瘀
胡蘿蔔:增強免疫力、護眼明目、抗癌防癌;[2]
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