西紅柿燕麥粥檢視原始碼討論檢視歷史
| 西紅柿燕麥粥 |
西紅柿燕麥粥是很多人在生活中比較喜歡的一道粥品，它不僅味道好，
而且對身體還有不少的好處，可以說是一種滋補性美食也不為過。
不過現在生活中還有一些人對西紅柿燕麥粥並無太多的了解，
對於西紅柿燕麥粥的功效也不甚了解，為了解決這個問題，
今天小編也在下文給大家整理了一份有關西紅柿燕麥粥的知識，希望對大家有所幫助。
中文名西紅柿燕麥粥主要食材西紅柿，燕麥
分 類粥
材料
西紅柿， 燕麥，
做法
1. 西紅柿切塊下鍋，中火煮2-3分鐘
2. 放入燕麥，攪勻，時間視燕麥種類而定，調味。
增強體質
西紅柿燕麥粥中含有對身體比較有益的成分物質，一次你可以增強身體素質，補充體力。
控制體重
西紅柿燕麥粥中含有的膳食纖維可以增加人體的飽腹感，同時還可以促進胃腸道的消化和吸收，故而有減肥的作用。
潤腸通便
西紅柿燕麥粥可以助消化，幫助胃腸道蠕動，所以可以緩解便秘。
控制三高
西紅柿燕麥粥中含有的物質，可以降低體內的膽固醇和甘油三酯，
所以對於心血管系統有很好的保護作用，同時還可以改善身體的血液循環。[1]