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西式軟煎餅
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西式軟煎餅是一道傳統家庭美食,由軟煎餅烹飪而成。
原料
主料
麵粉、雞蛋
輔料
鹽、胡椒粉、色拉油、黃油、洋蔥、胡蘿蔔、冷切腸(或火腿腸)、青尖椒、番茄沙司(可根據個人喜好選擇蘸料)
步驟
1.麵粉過籮備用
2.洋蔥、胡蘿蔔、腸、尖椒切碎
3.雞蛋攪散,讓蛋清和淡黃混合。但不可像攤雞蛋那樣高強度快節奏地打
4.將蛋液緩緩倒入麵粉中,隨倒隨攪拌.加水,打成無疙瘩的稀糊狀,加入洋蔥碎、胡蘿蔔碎、腸碎、尖椒碎。最後加鹽、白胡椒粉調味,最後加入少許色拉油攪勻
5.煎鐺燒熱,加入少許黃油把鍋潤透。小火,下調好的麵糊,像攤蛋皮一樣把麵糊塗圓、薄厚均勻
6.攤到邊翹起,晃晃感覺麵糊底不粘鍋了
7.翻個加熱另一面,有個7-8秒鐘即可
8.上下對摺一次
9.再左右對摺一次
10.放入盤中。盤邊點上番茄沙司即可
食物營養成分
1、麵粉選用家中普通的富強粉最好
2、攪勻雞蛋不能高強度長時間打,是不要讓蛋液打發或出現過多氣泡,到了這個階段。雞蛋就不容易與麵粉完全融合了
3、麵糊里不要有疙瘩。通常有疙瘩是兩點造成的
4.a、放時間過長的面本身就有死的粉塊
5.b、和面加水不及時,面定成坨了再加水就容易有疙瘩
6.4、點入油是為了成品光亮有色澤
7.5、調得麵糊成自然流瀉裝就可以,沒必要太稠。因為還要加配菜。但也不要過稀,攤完了沒有面的勁力,不成形
8.6、配醬不一定是番茄沙司,可以根據自己的口味搭配[1]
參考文獻
- ↑ 美國一毒販用玉米煎餅運毒被抓獲,甜甜圈胡蘿蔔也曾成毒販幫凶 ,搜狐2021年4月22日