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| 蔬果美顏大全 |
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《蔬果美顏大全》是2006年汕頭大學出版社出版的圖書，作者是陳潮宗。
基本信息
書 名；蔬果美顏大全
作 者；陳潮宗出版社汕頭大學出版社
出版時間；2006年6月1日
頁 數；157 頁
開 本；32 開
裝 幀平裝；ISBN7810369644
內容簡介
廚房與美容結合的獨家方法：五穀雜糧變成美容聖品，豆蛋奶類讓人更美麗，連鍋碗瓢盆都成了按摩養生的器具，有趣又實用!本書作者陳潮宗是著名的中醫師，使用各式天然蔬果食材，或飲、或服、或敷、或按摩，就可讓女性朋友們不必上美容院、不必買昂貴化妝品，也能美得自然、美得亮麗。 聰明的女人不會錯過讓自己更美麗的任何細節。嬌嫩，仿佛初春的花朵潤澤，猶如金秋的果實，蔬果美顏，內調外養神采飛揚，自然美麗。Ling姐常說：「有諸內，形諸外。」由內而外，塑造最真實、最自然的美麗！本書將為您搜羅既方便簡單又鮮為人知的純天然秘方，讓失眠、便秘、頭痛等煩惱全部遠離您，沒有病痛和那些說不清的小煩惱，自然氣色好，精神爽，明艷光彩更迷人！ 作品目錄編輯 播報 Part 01 瞧一瞧 冰箱裡的美容聖品 1 美容系水果全覽 奇異果 草莓 檸檬 木瓜 香蕉 水蜜桃 西瓜 荔枝 芒果 酪梨 蘋果 橘子 柿子 葡萄柚 柚子 2 美容系蔬菜全覽 蘆薈 洋蔥 蔥 西紅柿 牛蒡 冬瓜 南瓜 絲瓜 苦瓜 捲心菜 山藥 胡蘿蔔 馬鈴薯 海帶 姜 小黃瓜 白蘿蔔 3 美容系五穀全覽 米 黑豆 薏仁 花生 綠豆 燕麥 白果 杏仁 栗子 綠茶 4 美容系豆類全覽 黃豆 豆腐 味噌 咖啡豆 5 美容系肉蛋奶類全覽 牛奶 雞蛋 酸奶 廚房食材變身美容聖品 Part 02 找一找 廚房食菜變身美容聖品 1水果類食材——美顏美體EZ變! 橘子 柿子 奇異果 草莓 檸檬 木瓜 香蕉 水蜜桃 西瓜 荔枝 酪梨 芒果 蘋果 葡萄柚 柚子 2 蔬菜類食材——美顏美體EZ變! 西紅柿 牛蒡 冬瓜 南瓜 絲瓜 苦瓜 捲心菜 山藥 洋蔥 胡蘿蔔 馬鈴薯 蘆薈 海帶 蔥 姜 小黃瓜 白蘿蔔 3 五穀類食材——美顏美體EZ變！ 米 黑豆 薏仁 花生 綠豆 燕麥 白果 杏仁 栗子 綠茶 4 豆類食材——美顏美體EZ變! 黃豆 味噌 豆腐 咖啡豆 5 肉蛋奶類食材——美顏美體EZ變! 牛奶 雞蛋 蛋黃 蛋白 酸奶 Part 03 試一試 走進廚房開始美女大進化 1白皙無斑美女大進擊 易生斑與皮膚暗沉的原因 穴位按摩美白法 吃出白暫好臉色 白佳麗專用飲品 美白面膜DlY 貴妃美白湯方 美白南見Q&A 2 粉嫩不皺水姑娘大進擊 皺紋與皮膚乾枯的原因 穴位按摩平皺法 吃出彈力芙蓉面 幼咪咪專用飲品 粉嫩水面膜DIY 泡個粉粉嫩嫩除皺湯 3 無痘佳人大進擊 易長痘痘的原因 穴位按摩除痘法 吃出「光滑」好皮膚 還我漂亮飲品 戰痘面膜DlY 泡個舒服除痘湯 4 窈窕芭比大進擊 發胖的原因 窈窕穴位按摩法 先吃纖瘦 奧黛麗赫本纖瘦專用飲品 瘦瘦DlY 美人瘦身湯 5 波霸靚女大進擊 「飛機場」的原因 健胸穴位按摩法 吃出健康豐滿 豐胸通乳飲品 豐胸DlY Part 04 嚇一跳 鍋碗瓢盆也有美容妙用！
- 1深藏不露的廚房刮痧器材
- 2 深藏不露的廚房針灸器材
- 3 深藏不露的廚房熏灸器材
- 4 深藏不露的廚房腳底按摩器材
- 5 深藏不露的廚房耳針器材
- 6 深藏不露的廚房蒸臉器材
- 7 深藏不露的廚房經絡按摩器材
- 8 深藏不露的廚房面部按摩器材
- 9 深藏不露的廚房拍打療法器材
附錄
- 【附錄1】食材功能速查表
- 【附錄2】美容塑身中藥材一覽表
- 【附錄3】一毛不花一廚餘變身美麗新寵兒
- 【附錄4】低成本!給你不一樣的美麗
- 【附錄5】20元有找——精算美麗
- 【附錄6】不足50元低價購得美麗
- 【附錄7】50元以上天然美容師
- 【附錄8】花招百出減肥方法大解析
作者簡介
陳潮宗， 資歷： 台灣醫藥大學醫學研究所、台北和平醫院中醫部主治醫師、花蓮醫院中醫主治醫師 現任： 台灣中醫臨床醫學會理事長、台北中醫師公會常務理事、陳潮宗中醫診所院長 著作： 《感冒不用看醫生》《四季家庭藥膳》《草本養生茶飲》《中醫雞尾酒減肥法》《四季健康小偏方[1]