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藍莓洛神茶

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中文名藍莓洛神茶主要食材洛神花（又名玫瑰茄），甜菊葉

分 類素菜

材料

洛神花（又名玫瑰茄）2-3朵， 甜菊葉2片， 藍莓三四顆，

做法

1. 甜菊葉洛神花沖洗乾淨。藍莓洗乾淨剖開，味道更容易出來，也可保留幾個完整的點綴。

2. 冷泡或者溫水泡，泡好是玫瑰紅色的茶。

藍莓洛神花茶的功效有清熱祛火抗疲勞、健胃消食排毒利尿、預防高血壓、淡斑美容、保護眼睛、增強視力等。

清熱祛火抗疲勞

清熱祛火是洛神花茶的重要作用，沖泡飲用以後能消暑也能清熱，可以加快身體內乳酸的代謝，

對夏天人們經常出現的身體疲勞有良好緩解作用。洛神花茶還能有生津止渴，夏天把它製成涼茶飲用還能預防中暑。

健胃消食排毒利尿

洛神花茶可以加快人體內腸胃蠕動，促進消化液分泌，沖泡飲用以後可以提高腸胃的消化能力，

對人類的消化不良有很好的預防與緩解作用。洛神花茶還能排毒利尿，

能加快身體內多餘水分的代謝，它既能增加人體排尿量也能預防身體水腫。