求真百科歡迎當事人提供第一手真實資料,洗刷冤屈,終結網路霸凌。

菠蘿銀耳紅棗甜湯檢視原始碼討論檢視歷史

事實揭露 揭密真相
前往: 導覽搜尋
菠蘿銀耳紅棗甜湯

來自網絡的圖片

以菠蘿、銀耳、紅棗等為主料製作的湯

1. 銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

基本信息

中文名;菠蘿銀耳紅棗湯菜品口味甜味

主要工藝;燉所需

時間;半小時

簡介

菜品口味:甜味

主要工藝:燉

所需時間:半小時

製作難度:簡單

所用廚具:砂鍋

營養分析

2. 銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

3. 銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5. 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。

6. 銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

食材明細

菠蘿 適量

銀耳 適量

紅棗 適量

砂糖(冰糖) 適量

做法

1.銀耳、紅棗浸水洗淨

2.銀耳去根、紅棗切半放入砂鍋

3.菠蘿去皮

4.菠蘿切丁放入砂鍋

5.砂鍋內加水大火燒開小火燉熟加糖調味[1]

參考文獻