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菠蘿牛排三明治 圖片來自豆果美食網

菠蘿牛排三明治

菠蘿牛排三明治的用料

• 全麥吐司2片
• 生菜4片
• 豌豆苗適量
• 牛排1塊
• 菠蘿2片
• 低卡甜辣醬適量
• 橄欖油適量

菠蘿牛排三明治的做法

1. 牛排提前解凍
3. 用橄欖油煎至自己喜歡的程度
5. 吐司表面煎硬一點
7. 菠蘿切片泡鹽水
9. 稍微煎一下
11. 生菜洗淨
13. 豌豆苗可以不要
15. 組裝一下 來點低卡醬料
17. 對半切開
19. 超完美～