茯苓食療方法檢視原始碼討論檢視歷史

茯苓食療方法 圖片來自搜狗

茯苓的四種保健食療吃法

茯苓是一種上等的滋補食材，非常受大眾的青睞，很多人平時出現的一些不適的情況都會選擇服用茯苓來進行調理，除了可以做成一些藥方以外，還有一些保健食療的吃法，接下來小編將為大家介紹茯苓的四種保健食療吃法，希望能給各位提供一些正確的參考。

1、茯苓香菇飯

做法：選用十克茯苓，香菇少許，先將茯苓泡軟，搗成粉狀，再與香菇、白米一道煮（蒸）成飯食用。

功效：食用茯苓香菇飯可以安神益智、補脾止瀉。對於出現心慌、眩暈、胃弱和神經衰弱的患者是非常適合食用的。

2、茯苓薏米粥

做法：準備十五克茯苓，六十克薏米。共研細粉，放入鍋中，加水適量，煮熟即可食用。功效：食用茯苓薏米粥可以清熱、理脾濕。對於出現咳嗽痰多、胸膈痞滿或風濕性關節腫痛的患者非常適合食用，有理想的改善作用。

3、茯苓膏

做法：準備一斤茯苓，兩斤煉蜜，將茯苓研成細末，加入蜜拌和均勻，用文火熬成膏狀，晾涼後裝入瓷罐備用。每次溫開水沖服10克，1日2次。

功效：食用茯苓膏可以健脾滲濕、減肥防癌。對於老年性浮腫、肥胖症有預防作用。。

4、枸杞茯苓茶

做法：取五十克枸杞子，一百克茯苓，一百克紅茶。將枸杞子與茯苓共研為粗末，每次取5～10克，加六克紅茶，用開水沖泡10分鐘即可。每日2次，代茶飲用。

功效：服用枸杞茯苓茶能健脾益腎、利尿通淋。可以用於治療慢性腎炎、少尿、尿痛、尿道炎等病症。

以上所介紹的這四種茯苓的保健食療吃法保健功效是非常突出的，可以用於緩解一些病症，有較為理想的療效，如果有上述介紹的情況存在的話，那麼不妨服用這些茯苓的食療來進行改善，相信都會收穫滿意的療效，大家不妨都試一試。

視頻

茯苓食療法