自尊的六大支柱檢視原始碼討論檢視歷史
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《自尊的六大支柱》，[美] 納撒尼爾·布蘭登（Nathaniel Branden） 著，王靜 譯，出版社： 機械工業出版社。
機械工業出版社成立於1950年，是建國後國家設立的第一家科技出版社，前身為科學技術出版社，1952年更名為機械工業出版社[1]。機械工業出版社（以下簡稱機工社）由機械工業信息研究院作為主辦單位，目前隸屬於國務院國資委[2]。
內容簡介
本書回答了四個方面的問題：
l 什麼是自尊？
l 自尊為什麼十分重要？
l 我們怎樣才能提高自尊？
l 他人對我們自尊的建設能起什麼樣的作用？
如今，越來越多人意識到自尊的重要性，但往往對自尊缺乏足夠的理解。
到底什麼是自尊？基於幾十年的研究和臨床經驗，布蘭登博士指出，自尊包含兩個方面：自我效能感，即相信自己有能力應對生活中的挑戰；以及自我尊重，即相信自己是有價值的，自己有權利享受幸福。
有人說自尊主要取決於他人對自己的評價，所以重要的是身處充滿正面評價、誇獎的環境；有人說自尊主要是認知層面的，只要改變一些有問題的思維方式，人人便都能獲得自尊。布蘭登博士論述了為什麼這兩種觀念都是錯誤的，並指出真正的自尊不來自外部，而來自自身；不止來自認知，更來自行為。自尊的六大支柱便是一套實踐方式：唯有不斷付諸行動去認識自我、實現自我，才能獲得真正的自尊。
自尊的六大支柱包括：
l 有意識地生活的實踐
l 自我接納的實踐
l 自我負責的實踐
l 自我肯定的實踐
l 有目的地生活的實踐
l 個人誠信的實踐
書中有大量作者的句子補全練習，為讀者提供了建立起自尊六大支柱的具體方法。
在書中的最後一個部分，布蘭登博士還基於自尊的六大支柱，給出了在育兒、學校教育、職場、心理治療以及整個社會文化中提升自尊的建議，無論你是父母、教師、領導、心理治療師還是政策制定者，都能從中受到啟發。
作者介紹
納撒尼爾·布蘭登（Nathaniel Branden）
執業心理治療師，心理學理論家，國際自尊協會前執行理事長，著有20本關於自尊心理學、浪漫愛情以及客觀主義哲學家安·蘭德的生活和思想的著作。他的作品已被翻譯成18種語言，銷量超過400萬冊，包括長期暢銷的《自尊的六大支柱》《女性的自尊》《工作中的自尊》，以及回憶錄《審判日：我與安·蘭德共度的歲月》。布蘭登是自尊心理學領域的開創者，他的研究和思考啟發了大量自尊研究者，幫助萬千讀者建立自尊，實現更美好的生活。
參考文獻
- ↑ 中國十大出版社-出版社品牌排行榜，買購網
- ↑ 企業簡介，機械工業出版社