股麥芽食療方法檢視原始碼討論檢視歷史

股麥芽食療方法 圖片來自搜狗

麥芽怎麼吃最營養 幾款養生食譜

麥芽就是大麥的嫩芽，營養豐富，而且食用率也是比較高的，經常吃一些這樣的食物對於提高免疫力和促進腸道消化有好處，麥芽的糖分和蛋白質比較豐富，如何食用呢，下面的這些養生食譜可以有保健的作用。

麥芽山楂蛋羹

原料：雞蛋2個，麥芽15克，山楂20克，山藥15克，澱粉適量。

做法：將麥芽、山楂、山藥洗淨，放入藥鍋內，加清水適量，煮1小時左右，去藥渣，備用。蛋去殼攪拌均勻，澱粉用水調成糊狀。將藥煮沸，加入蛋液及澱粉糊，邊下邊攪拌，加適量食鹽調味。

功效：健脾開胃，消食導滯。適宜於小兒消化不良，症見脘腹痞脹、大便溏薄等。

炒麥芽茶

原料：炒麥芽25克，茶葉5克。

做法：將炒過的麥芽與茶葉一起放入杯中。加入沸水沖泡10分鐘即可飲用。

功效：助消化，改善食欲不振。

麥芽粥

原料：粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，紅糖適量。

做法：將麥芽放入鍋內，加適量清水煎煮，去渣。鍋置火上，放入藥汁、粳米煮粥，待粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。

功效：回乳。適於因小兒斷乳需停乳者食用。

麥芽雞湯

原料：嫩母雞1隻，炒麥芽60克，熟豬油15克，鮮湯2 000克，鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜適量。

做法：先將雞洗淨切成3厘米見方的塊，炒麥芽用紗布包好。鍋內加豬油燒熱，投蔥、姜、雞塊煸炒幾下，加清湯、麥芽、鹽，用小火燉1～2小時，加味精、胡椒粉，取出麥芽包即成。

功效：此湯具有溫中益氣、補精填髓、補虛益智的作用，可消食回乳。

關於麥芽如何食用的這個問題，上面小編介紹了幾種食療的方法，這樣吃的話不僅可以有補氣血的作用，還可以補虛益智，同時也可以起到回奶的效果，沒有任何的副作用，大家可以嘗試一下，更多的體會到食物的價值。

視頻

養生食譜