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綠豆紅棗粥

來自網絡的圖片

以紅棗、綠豆等為主料的粥品

紅棗綠豆粥是以紅棗、綠豆等為主料的粥品。

基本信息

中文名；紅棗綠豆粥

分類；早餐，減肥餐，帶牙套食譜，粥

主要食材；紅棗，綠豆

用料

• 紅棗；3個
• 綠豆；50g
• 大米；20g
• 冰糖；一大塊

做法

1. 把大米和綠豆浸泡2小時

2. 將紅棗，綠豆，大米清洗放入電壓力鍋，加水，比例是1：10

3. 放入冰糖，摁煮粥、精華鍵 綠豆紅棗粥具有補氣養血養顏美容的作用，也可以起到清熱去火或者是緩解中暑的現象，經常喝綠豆紅棗粥也可以改善睡眠或者是起到健脾胃的功效。如果加上紅糖口感會更好，但是如果有出現身體疾病在吃藥的同時一定要注意謹慎服用綠豆湯，如果有高血壓或者是高血脂的患者儘量不要加紅糖。