素燒青椒雙茄
這道素燒菜是我家夏天常吃的菜品,應季蔬菜吃來味正營養,這道菜的主食材茄子軟糯酸甜,汁多下飯。 茄子是夏天食療中上好的食材,屬於寒涼食物,夏天食用可以清熱解暑,還有降血壓,保護心血管等益處~
素燒青椒雙茄的用料
- 茄子1個
- 青椒1個
- 番茄1個
- 大蒜適量
- 八角1朵
- 花椒幾粒
- 生薑2片
- 鹽適量
- 糖適量
- 花生油適量
素燒青椒雙茄的做法
- 茄子切塊,泡於鹽水,炒前瀝乾。
- 油熱炒香姜、蒜、花椒、八角。
- 放入茄子、糖翻炒變色。
- 再放入番茄、青椒炒至菜軟出汁,調入鹽翻勻即可。
- 軟糯酸甜,好吃![1]
參考文獻