芸豆的營養價值高，平時可作為一道涼菜，或餐後甜點
用料
芸豆 250克
冰糖 30克
紅棗 幾顆
步驟
步驟 1
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純奶手撕吐司的做法
芸豆洗乾淨，冷水泡24小時，水是豆的3倍，進行泡發，夏天要冷藏，會餿掉的
步驟 2
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純奶手撕吐司的做法
第二天倒掉浸泡的水，洗乾淨豆子，放冰糖大火煮開，轉小火約1小時，一直大火會把皮煮破的。
步驟 3
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純奶手撕吐司的做法
我家喜歡湯多點的，所以冰糖放了不止30g，出鍋前20分鐘加紅棗
步驟 4
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
冷和熱都很好吃哦[1]
參考文獻
