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益智食療方法 圖片來自搜狗

兒童益智發育食療方|內附詳細做法
玉米菜糊
功效：補鈣益腦，營養豐富
材料：米粉適量、去刺魚肉20克、菠菜20克
👉做法：將米粉用適量水攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘。將菠菜、魚肉洗淨後，分別剁泥，放入鍋中，煮至魚肉熟透，調味即可。 ❤️注意事項：適合滿10月齡足月順產嬰兒作為輔食食用，蠶豆病可以用。
. 蒜泥海帶粥
功效：排鉛，適用於脾氣大、睡眠差、注意力不集中等症狀
材料：大米50克、海帶15克、大蒜2瓣
👉做法：海帶切碎，大蒜搗泥。將大米、海帶加適量水先煮，待成粥後加入蒜泥和調味料，稍煮片刻即成。
❤️注意事項：3歲以上辨證合適服用，蠶豆病可以用。
. 黑豆核桃粥
功效：補精益腎，助長健腦。適用於記憶力差、注意力不集中者。
材料：黑豆50克、核桃仁1個、粳米30克
👉做法：上述食材加適量水，熬煮1小時成爛粥即可。
❤️注意事項：2歲以上辨證合適用，消化能力差的孩子只喝粥水不吃渣，蠶豆病可以用。
. 核桃瘦肉粥
功效：健腦益腎，適用於生長發育、語言發育偏慢者。
材料：核桃仁1個、瘦肉50克、大米30克。
👉做法：以上食材加適量水，共煲成爛粥即可。
❤️注意事項：2歲以上辨證合適用，蠶豆病可以用。
. 甘草綠豆湯
功效：排鉛，適用於脾氣大、注意力不集中、臥不安的孩子。
材料：甘草5克，綠豆30克、土茯苓8克
👉做法：將甘草、綠豆、土茯苓共煲湯即可。
❤️注意事項：1歲以上辨證合適用，蠶豆病可以用。
患者們需要準備100克的山藥，小半杯的甘蔗。先把山藥去皮，搗爛之後加入甘蔗汁用文火燉。燉熟之後，待溫熱的狀態服用。

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