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玫瑰情人粥

來自網絡的圖片

以白米、玫瑰花等為主料製作的菜品

玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營養素轉化成蛋白酶，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助於減肥。

基本信息

中文名；玫瑰情人粥

原   料；白米、玫瑰花、雞湯

輔   料；蜂蜜

特   色；加速新陳代謝，恢復窈窕身材

原料

• 白米 1杯新鮮玫瑰花 1朵
• 雞湯 8杯
• 輔料：
• 蜂蜜 適量

做法

1.白米洗淨瀝乾，玫瑰花洗淨剝瓣備用。

2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。

3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。

特色

加速新陳代謝，恢復窈窕身材。