玉米豆棗粥檢視原始碼討論檢視歷史
| 玉米豆棗粥 |
|
|
粥的樣式和類型有很多，玉米豆棗粥便是在其中的一個種類。
不一樣的便是每個粥的做法也有所帶有的營養元素是不一樣的，
今日我們就看來一下玉米豆棗粥的做法和作用。
每天的早晚餐里，粥或者是湯都必須要有一樣，我是喜歡喝粥的，尤其是在冬天裡，一碗熱粥進肚非常暖胃。
今天晚餐里我做的這款粥受到家人一致好評，利用剩餘的玉米，和紅棗一起來煮，
吃的時候加了點水果燕麥片，無論是營養和味道都是首屈一指，做起來也很省事。
玉米豆棗粥是以玉米豆棗粥為主料製作的藥膳。
中文名玉米豆棗粥
來 源《千家食療妙方》制 作將上3味共煮成粥
用 法每日1次
目錄
原料
玉米50克，白扁豆25克，大棗50克。
玉米紅棗粥的做法
這款非常好吃的粥所用材料很簡單，大紅棗5個，選用的是大個的紅棗，如果是小棗增加量，玉米粒是吃剩的玉米剝下來的，熟的
把紅棗的棗肉切下來，棗核不要，如果是干棗要提前浸泡一下，我用的是比較濕潤的紅棗
玉米粒里加水，水多點沒事，少了以後還得放，用機器攪打成細膩的糊狀
紅棗肉加水，也同樣打成泥狀，打的時候也要加水，打好和玉米糊放一起就可以
兩種糊放入煮鍋或者電飯煲內，加入水，根據所需要的量加入，建議不要太稀了，微微粘稠一點好吃，再滴入幾滴油
裝碗，可以撒點水果燕麥一起吃，這樣營養翻倍，攪一攪，拌一拌，超級好吃
用鍋煮開就可以，煮的時候攪動幾次，兩種材料可以很好地融合一起
療效
利水消腫，適用於營養不良性水腫。 [1]