中文名牛奶蜂蜜燕麥粥主要食材牛奶，蜂蜜
分 類粥
材料
牛奶200毫升，
蜂蜜1勺，
燕麥6勺，
保溫杯1個，
做法
1. 頭一天晚上臨睡前，拿出燕麥。燕麥的種類琳琅滿目，我們需要的就是超市散裝售賣的那種，很便宜。
2. 用勺子將燕麥盛入保溫杯，我個人的量是6勺。
3. 在保溫杯中加入沸水，擰緊杯蓋，放置一個晚上。
4. 第二天早晨，打開保溫杯，將水全部倒掉。倒的時候可以用勺子擋着燕麥，以免燕麥也被一起倒掉了。
5. 讓燕麥到碗裡來！你會發現燕麥完全被泡開花了。
6. 加1勺蜂蜜。
7. 倒入牛奶（冷熱均可）攪拌。
8. 噹噹噹噹！完成。[1]
參考資料
