來自 網絡 的圖片
燕麥營養價值很高，燕麥粥更促進人體消化吸收。
該文章來自豆果美食達人作者廚色生香
中文名燕麥雪梨糯米粥
分 類中式
口 味微甜主要食材雪梨、紅棗、枸杞，燕麥、糯米烹調方式浸泡和水煮主要功效養肝明目、潤肺健脾
雪梨1個，紅棗5顆，枸杞少許，燕麥25克，糯米25克。
1.雪梨洗淨，去皮去心，切片；紅棗枸杞洗淨；糯米，燕麥洗淨用水浸泡1小時
2.燕麥、糯米大火煮開後轉小火熬煮至粘稠
3.放入紅棗，枸杞，梨片用小火熬煮15分鐘
4.晾一晾，即可[1]
