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煎黑米藕夾

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煎黑米藕夾是一道由鮮藕,黑米等食材製成的食品。

中文名煎黑米藕夾主要食材鮮藕,黑米

調 料鹽、味精各適量。

功 效煎黑米藕夾可滋陰補腎,明目活血

製作材料

鮮藕500克,黑米100克,雞肉泥50克,雞蛋清3個,水澱粉30克,澱粉30克,鹽、味精各適量。

製作過程

1.黑米蒸熟;藕去皮,切雙飛片。

2.雞蛋1個磕碎取蛋清,與雞肉泥、鹽、味精、水澱粉加黑米飯拌勻,抹在藕片上合二為一;把剩餘雞蛋取蛋清與澱粉攪拌為糊。

3.大火燒熱油鍋,用藕夾蘸蛋糊後下鍋煎至金黃色出鍋,將藕夾按原狀碼盤上桌即成。

功效與作用

煎黑米藕夾 可滋陰補腎,明目活血,清熱潤燥。[1]

參考資料