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火龍果青檸汁 |
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炎炎夏日,強烈紫外線曬得皮膚黑不溜秋,外在防曬同時,還要注重內養美白。青檸、火龍果含有豐富維生素C,經常喝從內以外的美白!
基本內容
中文名:火龍果青檸汁
主要食材:火龍果 1/2個,蘋果1/2個,青檸1個,蜂蜜適量,水250ml
口味:甜
外文名:Smoothie
分類:養生食療
營養成分
青檸,白嫩肌膚的水果之王,檸檬當仁不讓。酸酸的清爽口感,帶你領略不同風格的檸檬大餐。青檸富含維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
火龍果含有豐富的維生素C,可以消除自由基,有很好的美顏美白皮膚防黑斑的效果。火龍果花青素含量非常高,尤其是紅肉品種,花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,對抗自由基,有效抗衰老。
做法
將火龍果去皮,蘋果去核,洗淨切成小塊,青檸切成小片,同時放入真空料理機,根據各人口味加入適量蜂蜜和250ml水。靜待2分鐘,細膩可口的果汁就出品了!
1、將水果去核、切塊,備用
2、將準備好的食材倒進全真空料理機中,根據個人口味加入適量的蜂蜜,加入250ml的飲用水。
3、插上電源-開關-真空打制
4、靜待2分鐘,美美的火龍果青檸汁就出品了。
食用指南
每天飲用。早餐前喝一杯,有瘦身的功效。[1]