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| 火龍果牛奶汁 |
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中文學名:火龍果牛奶汁 |
火龍果牛奶汁
火龍果牛奶汁是一道美食。
中文名 火龍果牛奶汁 製作難度 切墩(初級)
配 料 牛奶
口 味 甜 製作時間 10分鐘
所屬分類 老少皆宜、大眾菜、飲品
食材編輯 語音
火龍果半個 牛奶250ml
做法
1、將火龍果肉用小勺挖出,保持果皮完整（下面有大用哦）
2、挖出的果肉與牛奶一起放入攪拌機攪拌約6秒即可。
3、配上法式培根麵包，健康早餐快速成就！
營養功效
1.補充營養 火龍果牛奶汁可以為我們提供豐富的蛋白質、維生素C、糖類、以及鐵、鈣等礦物質，補充身體所需營養。
2.促進排便 火龍果含有豐富的水溶性膳食纖維和芝麻樣種子，可以促進消化，潤腸排便，改善便秘。
3.減緩衰老 火龍果與牛奶榨汁可以美容養顏，裡面富含的維生素C和花青素有抗氧化作用，能夠在一定程度上減緩皮膚老化速度。
4.促進排毒，減肥降脂 火龍果有豐富的植物蛋白，可以與重金屬離子結合，有助於毒素的排出，幫助減肥降脂。[1]