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| 橙汁菠蘿 |
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以橙子、菠蘿為主料的菜品
3個橙子、1個菠蘿 。出汁約：800ml（共3人每人一杯的量）。
基本信息
中文名；菠蘿甜橙汁
口 味；甜酸
主要食材；橙子，菠蘿
類 別；果汁類
特色
自己在家做好喝的鮮榨果汁。
操作
1、將橙子去皮切成小塊。菠蘿去掉外皮，也切成小塊。
2、把橙子和菠蘿塊陸續放入榨汁機中即可。
貼士
1、橙子和菠蘿都是出汁率比較高的水果，原料中的量足夠3口人每人一杯的量。菠蘿的味道非常好，但是如果買到的菠蘿不是很甜，單獨榨汁口感上會比較酸，同時配合橙子，既增加了甜味，又得到了符合的香甜口味。
2、用橙子榨汁只需要將橙皮去掉，如果有核去掉可以，怕麻煩不去掉也可以。但菠蘿中間的芯兒一定要切掉不用，菠蘿芯的纖維比較粗，卡住出渣口兒的話，影響榨汁效果。
3、由於我們早餐吃水果蔬菜的機會比較少，每天早晨，如果能喝一杯鮮榨果汁，是一個很好的習慣，能補充身體需要的養分和水分。但不是說，喝果汁，就可以完全不吃水果了哦。
4、老人和小孩適當的喝少量的果汁可以幫助消化、潤腸，補充日常飲食中營養成分的不足。成年人平時，如果平時吃水果和蔬菜的機會少，通過喝適量的果汁補充一些營養，也是很不錯的方法。
5、壓榨式的榨汁機（原汁機），與高速旋轉離心式的榨汁機相比較，出汁率會高很多，而且果汁的口感和口味更好，果汁也濃郁很多。
6、鮮榨的果汁，最好馬上喝，口感和營養才最佳哈，但如果一次喝不完，蓋上蓋子放入冰箱裡冷藏保存也可以，但還是儘快喝掉最好。像蘋果汁那樣的鮮榨果汁比較容易氧化變色，還是榨出來馬上喝最好啦。[1]