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梅山拳傳承者伍玉躲原圖鏈接來自 人民網 的圖片

梅山拳源於新化，因宋神宗熙寧五年（1072）以前新化稱梅山而得名，是湖南一個古老的傳統拳種，形成於宋代，相傳為北宋趙天祥所創，明清時期逐步完善，有77個拳術套路，統稱「梅山武功」。

特點

梅山拳注重散打實戰功法。其拳沖拳如三角，挑拳似牛角。相打緊迫前，掌法如刀鐮。上用打，下用穿，左右開攻打兩邊。上打如雪花蓋頂，下穿似古樹盤根。拳法講究五行變化。靈活運用剛、柔、直、橫、斜、虛、實七種勁力。手法有沖、貫、扣、蓋、橫、砸、挑、撩及擒拿手、封閉手、砍手、劈手、標手、壓書、接轉手、抓手、擺手等。肘法有靠、橫、直、擋、撞、架頂等十多種。腿法有彈、踹、蹬、鏟、踩、掛、掃等。

梅山拳十分強調樁功練習。其樁功以坐、箭、丁三種為主。坐樁有上、中、下三盤之分，其姿態如三點梅花「品」字形；箭樁多用九點游龍步，其前弓後箭務必做到十趾抓泥。其丁樁要求虛實分明：丁腿腳尖點地為虛，支撐腿全掌着地為實。「立如釘」。

梅山拳的格鬥散招也有其獨到之處。其沖拳、貫拳、蓋拳、橫拳等幾十種拳法，在實戰運用時均有許多講究。例如蓋拳，有單雙之變，陰陽之分，陰單蓋拳、陽單蓋拳，陰雙蓋拳、陽雙蓋拳。陰單蓋拳的技法要領是一手握拳，以大臂帶小臂，由曲到伸，向前蓋擊敵方頭部；力達拳背，拳心朝上；另一拳則收防於胸前，當敵方來拳攻擊時，前拳開路擊開來手，後拳由胸前揮出蓋擊敵方頭部。故其拳陰單蓋拳為翻天一火即，陽單蓋拳如雷擊空心樹；陰雙蓋拳似泰山壓頂，陽雙蓋拳如猛虎撲食。其拳勢威猛。

梅山武功套路短小精悍，手法勇猛多變，有「來如暴風驟雨，去如風卷殘雲」之說；樁功穩固，「四十天學打，三十夜站樁」，有站樁、坐樁、箭樁、丁樁，以坐樁為主。

梅山拳樁穩勢固、勇猛剛烈、樸實無華、無虛花架，招招式式非打即防，套路短小精悍、結構緊湊。有拳打臥牛之地的特點。

影響

「梅山武功」流傳面廣，除遍及湖南大部分地區外，雲南、貴州、廣西、江西、湖北、四川等地也有不少人習梅山武功。

視頻

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