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桂圓枸杞子粥

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枸杞子滋補養生腎陽不足。本草綱目全書記述：「枸杞子，補腎壯陽造精，

護肝，清目，堅精骨，去疲憊，易色調，皮膚變白，清目安神助眠，讓人長命。」

枸杞有滋補養生腎臟，清目，益臉色，長肌肉，堅骨筋之作用。久服有益壽延年，防衰老之實際效果。

干桂圓亦稱桂圓，大棗補血補氣。一起煮茶喝能夠 具有，補血補氣的作用。

溫性味甘，益肺胃，補氣補血;具備優良有滋潤滋補功效，可用以肺胃虧虛。

中文名桂圓枸杞子粥主要食材桂圓，枸杞子

輔 料紅糯米製作工藝煮

用途

益氣補虛 養肝益血 補血生血 氣血不足 心悸怔忡 健忘失眠 血虛萎黃

材料

桂圓肉15克，枸杞子15克，紅糯米15克，大米15克。

做法

以上4種原料分別淘洗乾淨入鍋，加適量水，

用大火燒開後轉用小火熬煮至米爛湯稠即成。