核桃花生山藥粥檢視原始碼討論檢視歷史
| 核桃花生山藥粥 |
核桃花生山藥粥是一道美食，主要原料是核桃、花生、山藥。
中文名核桃花生山藥粥
主要食材核桃仁，花生仁，糯米，鮮山藥
調 料白糖
工 藝煮
原料
核桃仁、花生仁、糯米各10克，鮮山藥100克，白糖適量。
做法
將核桃仁、花生仁洗淨；山藥去皮洗淨。切成小塊；糯米淘洗乾淨。用清水浸泡2小時。
先把核桃仁、花生仁、糯米放入鍋內。倒入適量清水，用大火煮沸後，
改用文火煮至八成熟時，再放入山藥塊繼續煮成粥，加入白糖即町。
做法
山藥帶上手套去皮，洗一下切塊，紅棗去核，花生，黑豆（黃豆）洗乾淨。我沒泡，直接打的。
也可以提前泡一晚山藥放九陽豆漿機里，水量在上下水位線間
按五穀鍵，好啦等着熟了滴滴報警吧！冰糖的克數是一家三口的量！碗裡放幾顆冰糖，倒打好過濾完的豆漿，稍涼開喝吧！
☞☞米糊做法:把黑豆換成黑米（50克）或者燕麥，或者小米，或者糯米，或者大米等都可以。按米糊鍵就可以啦。
喜歡甜口的加冰糖。一起放豆漿機打！這樣每天都可以喝不同的糊糊！機子的容量小，就要適當減少材料，不然糊底的！😂破壁機口感更細膩呦！
小貼士
豆漿喜歡細膩口感可以過濾，喜歡多攝入膳食纖維的可以不用過濾，就是有些渣子😂😂。不要打低分呦！
你可以用破壁機呦！碗裡放幾塊冰糖，倒入豆漿攪勻稍涼開喝
山藥洗淨去皮時，一定帶一次性手套，要不它的粘液會刺激皮膚，很癢。
如果嫌麻煩沒帶，竅門:可以用醋洗手，緩解癢症。[1]