黑芝麻核桃粥是一道烏髮健腦，滋補潤腸，延緩衰老，適合老人和脾胃虛弱者的美食，也可以作為寶寶的輔食
核桃芝麻粥是一道菜品，主料為黑芝麻、核桃仁、桑葉、粳米。
中文名 核桃芝麻粥
分 類 中餐 主要食材黑芝麻
功 效 健腦、補腎
製作方法
原料：黑芝麻、核桃仁各50克，桑葉60克，粳米100克，白糖少許。
製法：將桑葉水煎去渣取汁，待用。黑芝麻、核桃仁研末，與粳米、桑葉汁共煮成粥。粥熟後加少許白糖調味。
用法：早晚各1次。
功效：此粥具有健腦、補腎之功效，適用於腎虛多夢、失眠、腰痛等病症。<ref>核桃芝麻粥,百度, 2020-05-16<ref>
參考文獻
