花生
甜杏仁
薏仁米
紅豆
黑豆
小黃米
銀耳
雪花梨
1. 所有料提前泡發，，雪花梨現用現切。一般中午泡就行，上班趕時間的話，前一天晚上泡發銀耳和紅豆黑豆就可以了
2. 用豆漿機把所有料打成米漿，不愛吃甜的就不用加糖了，我切一整個梨子進去，就很甜了，愛吃甜的打米漿的時候加冰糖進去就好了
3. 涼一會，喝掉。養顏美容潤燥還不容易發胖，就是顏色沒那麼鮮艷[1]
