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日喀則，西藏自治區下轄地級市，位於中華人民共和國西南邊陲，青藏高原西南部，西銜阿里地區、北靠那曲市、東鄰拉薩市與山南市，外與尼泊爾、不丹、印度等國接壤；南北地勢較高，其間為藏南高原和雅魯藏布江流域。2017年，日喀則市人口75萬，轄1個市轄區和17個縣。

日喀則市境內定日縣有世界第一高峰——珠穆朗瑪峰。桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾經的政教中心。有扎什倫布寺、白居寺、薩迦寺等一批著名寺廟。有亞東口岸、樟木口岸和吉隆口岸。日喀則喜馬南麓六大名溝被稱為西藏小江南或西藏江南：亞東溝，陳塘溝，嘎瑪溝，絨轄溝，樟木溝，吉隆溝。

2017年，日喀則市實現地區生產總值達到216.30億元。

地理環境

位置境域

日喀則市地處中國西南邊陲、西藏自治區西南部，南與尼泊爾、不丹、印度三國接壤，西銜阿里地區，北靠那曲市，東鄰拉薩市與山南市。地理位置介於北緯27°13′—31°49′，東經82°1分—90°20′。全市國土面積18.2萬平方公里，東西長800公里，南北寬220公里。 [8] 國境線長1753公里，國土面積18.2萬平方公里，平均海拔4000米以上，地處喜馬拉雅、岡底斯、念青唐古拉三大山脈中段。

地形地貌

日喀則大體處於喜馬拉雅山系中段與岡底斯－念青唐古拉山中段之間，南北地勢較高，其間為藏南高原和雅魯藏布江流域。日喀則地形複雜多樣，基本上由高山、寬谷和湖盆組成，平均海拔在4000米以上。

橫亘全境南部的喜馬拉雅山是世界上最年輕最高大的山系，平均海拔在6000米以上，高峰林立，萬山叢生。在日喀則8000米以上的山峰有5座，即珠穆朗瑪峰、洛子峰（8516米）、馬卡魯峰（8463米）、卓奧友峰（8201米）、希夏邦瑪峰（8012米）。其中位於日喀則與尼泊爾邊界上的珠穆朗瑪峰是世界第一高峰，海拔8848.13米，雄居世界之巔，昂首俯視群山，還有7000米以上的高峰14座。此外，還有卡如拉、加措拉、馬拉、仲拉、拉吉、馬熱拉等眾多高山。

藏南谷地上段的雅魯藏布江和年楚河流域的河谷平原，主要由拉孜——仁布寬谷和江孜——日喀則平原組成。另有喜瑪拉雅山脈北側、藏南高原上的朋曲河谷平原以及其一些零星的河谷平原。這些谷地坡度平緩，土層深厚，氣候宜人，水源較充足。

=氣候

日喀則大致有3種區域性氣候。喜馬拉雅山以北和岡底斯－念青唐古拉山以南的地區，屬高原溫帶半乾旱季風氣候；岡底斯－念青唐古拉山以北的少部分地區屬高原亞寒帶季風半乾旱、乾旱氣候；喜瑪拉雅山主脊線以南地區屬高原溫帶季風半濕潤氣候。日喀則總體的氣候特徵是：空氣稀薄，氣壓低，氧氣少；太陽輻射強，日照時間長，年平均達3300小時，高原紫外線強烈；氣溫偏低，年較差小，日較差大，年平均氣溫西部亞寒帶地區為0℃，東部溫帶地區為6.5℃，年平均氣溫為6.3℃，可算是冬無嚴寒，夏無酷暑，最冷月份平均氣溫為2~12℃，最暖月份的平均氣溫為10~18℃，年平均日較差西北部為16℃，東部為14℃；乾季和雨季分明。每年10月至翌年4月，乾旱多風，低溫少雨雪，降水量不到全年降水的10%，為干（旱）季或風季。5至9月，氣候溫和，空氣濕潤，降水量約占全年降水的90%以上，降水量集中在7-8月份，為雨季。此時多夜雨，多雷暴冰雹，夜雨量占總降水量的70-80%以上。降水空間分布不均勻，東部較多，在200-430毫米之間，西北部偏少，少於200毫米。東部降水比西部早，降水年際波動大；日喀則無霜期在120天以上，境內降雪強度小，雪域集中在亞東帕里－聶拉木－定日的南部一帶；喜瑪拉雅山南坡的亞東、樟木、吉隆、陳塘、絨轄終年溫暖，雨量充沛，年降雨量在1000毫米左右，最暖日平均氣溫在18-22℃，具有高山亞熱帶氣候特點。

水文

日喀則有河流100餘條，西藏第一大河雅魯藏布江發源於日喀則市仲巴縣傑馬央宗冰川，由西向東流經仲巴、薩嘎、吉隆、昂仁、拉孜、薩迦、謝通門、日喀則、南木林、仁布等10縣，境內長度為700公里，流域面積10萬多平方公里。年楚河是另一條重要的河流，發源於康馬縣，經江孜、白朗在日喀則匯入雅魯藏布江。其他還有朋曲河、多雄藏布、仲曲河、絨河、葉如河、康布河、吉隆河等等，除少數內流河外，均屬印度洋水系。河流水源由地下水、雨水和冰雪融水補給，水溫偏低，含沙量小，水質好。徑流季節分配不均，年季變化小。

自然資源

礦產資源

日喀則共發現礦床、礦（化）點及找礦線索234處，有金、銀、鋅、鉛、鋰、銻、汞、銅、鐵、錳、銫、鉻、硼、雲母、砷、食鹽、芒硝、鉀、水晶、硫、磷、明礬石、煤、泥炭、油頁岩、菱鎂石、瓷土、石膏、石墨、石灰石、仁布玉石等46種，其中硼砂儲量較大。主要開採的礦種有金、銅、鉛、鋅、鉻、銻、玉、硼、礦泉水、花崗岩等。

土地資源

日喀則土地面積為1760萬公頃，耕地面積7.95萬公頃，常年播種面積7.5萬公頃左右，主要集中在雅魯藏布江、年楚河、朋曲河沿岸的河谷地帶。尚待開墾的荒地有3.3萬公頃。草場除湖泊沿岸水草茂盛的地帶外，大多為高山草甸型牧場。草場總面積1275.81萬公頃，可利用面積1093.16萬公頃，草場較為零星，多為高山草甸型牧場，宜林宜草草甸有1261.18萬公頃；森林主要分布於喜瑪拉雅山南坡的部分地區，日喀則5個有林縣森林林地面積有122.8萬公頃，活立木蓄積量3256.76萬立方米，水源涵養林5220397.5立方米，森林覆蓋率6.81%。

植物資源

日喀則常見的林木品種有高山松、喜瑪拉雅冷杉、喜瑪拉雅雲杉、樺樹、西藏落葉松等，其中長葉雲杉、鐵杉、長葉松、喜瑪拉雅紅豆杉、雪松是特有的名貴品種。日喀則還廣泛分布着眾多的典型高山植物，多呈座墊狀，莖葉毛絨發達，形大而色彩艷麗，它們頂風 傲雪，表現出頑強的生命力。在眾多的野生植物中，許多具有獨特的藥用價值，著名的有貝母、黨參、蟲草、天麻、雪蓮花、黃芪、胡黃蓮、紅景天、當歸、大黃、首烏、麻黃、車前子、草烏、紫苑等300餘種。日喀則藥材資源豐富，常用藥材品種有蟲草、貝母、天麻、雪蓮花、紅景天、大黃等300多種。

動物資源

日喀則的動物資源也十分豐富。主要家畜有氂牛、黃牛、犏牛、馬、驢、山羊、綿羊、豬、雞等。野生動物有生活在喜瑪拉雅山南坡亞熱帶、溫帶叢林中的小熊貓、長尾葉猴、野牛、棕熊、黑熊、金錢豹、獼猴、野豬、河鹿、野貓等幾十種。生活在雪線附近有雪豹、岩羊。在喜瑪拉雅山以北的高原上有野氂牛、野驢、岩羊、羚羊、黃羊、盤羊、狐狸、野兔、獐子、野狼、猞猁、旱獺等近百種。鳥類資源中有馬雞、藏雪雞、禿鷲、黑頸鶴、血雉、魚鷗、野鴨、斑頭雁、紅嘴鷗、棕頭鳥、赤嘴鳥、太陽鳥、山雀、野鴿、斑鳩、麻雀等200餘種。其中野氂牛、野驢、藏羚羊、岩羊、雪豹、黑頸鶴屬國家一類保護動物。

人口民族

人口

截至2017年底，日喀則市總人口84.53萬人，比2016年增加5.34萬人。其中，農業人口57.99萬人，占總人口的68.6%；牧業人口11.04萬人占總人口的13.1%；非農業人口10.10萬人，占總人口的11.9%；流動人口5.40萬人，占總人口6.4%。人口出生率15.83‰，死亡率5.63‰，自然增長率10.2‰。城鎮化率26.5%。

民族

日喀則市境內有漢、回、蒙、土、滿、苗、壯等十幾個民族。