擁抱悲傷檢視原始碼討論檢視歷史

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《擁抱悲傷》，副標題：伴你走過喪親的艱難時刻，[美] 梅根·迪瓦恩（Megan Devine） 著，張雯 譯，出版社： 機械工業出版社。

機械工業出版社成立於1950年，是建國後國家設立的第一家科技出版社，前身為科學技術出版社，1952年更名為機械工業出版社。機械工業出版社（以下簡稱機工社）由機械工業信息研究院作為主辦單位，目前隸屬於國務院國資委。

內容簡介

經歷至親的離去，你會感覺痛苦不堪，覺得生活一片混亂。

身邊的親人、朋友也許會勸你堅強，讓你向前看，告訴你一切都會好起來。你的悲傷和痛苦有時候讓你看起來格格不入，但首先你要知道的是，悲傷並沒有錯。

你的目標不是消除悲傷，而是學會與它共處。

在本書中你會了解到：

為什麼善意的建議、治療方式等，往往會讓悲傷中的人更難過

喪親事件可能產生哪些生理影響，以及悲傷者如何平穩度過悲痛期

如何管理因喪失產生的生活壓力，如何減少焦慮、改善心理狀態

本書寫給悲傷的人和那些愛他們的人。讓身處喪親悲傷的人正視悲傷、接納悲傷、應對悲傷，可以帶着這份經歷回到平常的生活中。

本書也為支持者提供了有用的「悲傷援助」的方式，讓支持者可以有效幫助喪親者，而不是給喪親者帶來新的傷害。

作者介紹

梅根•迪瓦恩（Megan Devine）

諮詢心理學碩士、作家，倡導在文化層面上改善情緒。2009年失去伴侶後，梅根在悲傷支持方面提出了新的方法。她通過自己的網站「悲傷避難所」（Refuge in Grief）幫助那些處於痛苦中的人，並鼓勵那些需要幫助的人。

譯者簡介

張 雯

畢業於北京外國語大學英語語言文學專業，曾任中國日報網編輯，參與北京國際電影節翻譯工作，多年從事筆譯、口譯工作；現任高校教師。大譯象文化發展（天津）有限公司優秀譯者。