護腰枕
護腰枕，顧名思義，就是用以保護腰部的枕頭。護腰枕主要是說的孕婦護腰枕，孕婦護腰枕是專門為孕期婦女設計的枕頭，它的作用與普通枕頭不一樣，它一般擺放在腹部、腰部和腿部，起支撐承托的作用。
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護腰枕的介紹
古代，有保護腰部的圍布，隨着科學技術的發展，護腰的材質已經不限於通常的布料，它的功能也不僅僅限於保暖了。現在，孕婦護腰枕的出現就是為了幫助孕婦緩解孕期的腰部酸疼失眠等問題。一般醫生建議孕婦採用左側臥睡的姿勢，因為左側臥位可使右旋的子宮向左旋，左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。在孕7~9個月時，孕婦很難做到仰臥睡眠。這是因為胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈，阻止了血液從腿和腳流向心臟，使孕婦從睡夢中醒來。會建議孕婦藉助於枕頭保持側臥位睡眠。有的孕婦發現，將枕頭放在腹部下方或夾在兩腿中間比較舒服。將摞起來的枕頭或疊起來的被子、毛毯墊在背後也會減輕腹部的壓力。孕婦護腰枕最初出現於2004年，從第一代功能單一的孕婦枕逐漸改進為多功能孕婦護腰枕。
護腰枕的作用
讓孕婦保持左側臥睡姿勢，孕晚期的准媽媽，腹部越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不着，焦慮失眠。這時候，一個合適的孕婦枕就能派上用場了，孕婦枕有助於減輕增大腹部的壓迫感、支撐脆弱的腰部，緩解腰酸背痛，並幫助孕婦保持左側臥睡姿，保證准媽咪與腹中寶寶的安全。
減輕了增大腹部的壓迫感。孕婦枕使胳膊和腿都有了支撐，填充了腹部與床面的空隙。
支撐孕婦脆弱的腰部。可隨孕婦不同時期、不同腰圍，枕距隨意調節，更加貼合孕婦腰身，不硌腰。
滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求，可以讓四肢舒服放鬆，減少了對腰部肌肉的拉伸，可緩解孕期常見的腰酸背痛。
能作為糾正胎位不正時的輔助工具，幫助孕婦順利輕鬆完成膝胸臥位操。胎位不正是造成難產的常見因素，除實施外轉胎位術外，最好辦法是做膝胸臥位操。
讓孕婦不再受到腰酸腿疼、睡姿不正確、腹部壓迫等困擾，孕期擁有舒適睡眠。
使媽媽們舒適哺乳，寶寶輕鬆吃奶。讓媽媽不再低頭、彎腰，減輕餵奶強度，避免了患頸椎病、腰椎病可能性。
老年人睡覺的時候可以把腰枕、腹枕位置交換，可以更有力的作為腰靠，尤其是對於體型偏胖、行動不便的老人，座起來變為靠墊、躺下可以支撐側臥。[1]
適用人群
腹部太大的孕婦 ，一般四個月時候肚子就體現出來了，這個時候用最合適。
腰酸背疼的孕媽咪 ，這是由於腹部的壓迫造成酸痛，用孕婦枕頭可有效緩解。
胎位不正的孕媽咪 ，良好的睡眠姿勢可有效的改善胎位不正孕婦。
睡姿錯誤的孕媽咪 ，糾正錯誤的睡姿，以免造成腹部和嬰兒的損傷。
孕期水腫的孕媽咪 ，用孕婦枕頭晚上睡覺的時候可促進血液循環，改善部位水腫。[2]
護腰枕的選購
選購孕婦枕，首選需要從自己需求出發。孕婦枕種類多，最新出的U型枕和F型枕功能全面非常適合孕婦使用，建議選購兩款之一。
孕婦枕儘量選擇顏色淺、面料透氣的。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應適當注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時特別注意選擇透氣面料，以免熱出痱子。
填充物料需要注意。孕婦枕的填充物料以棉為佳，注意不要買到黑心棉。建議選擇純手工純棉布孕婦枕，手工孕婦枕不會存在黑心棉，而品牌孕婦枕黑心棉的多，另外手工孕婦枕用起來更舒適。[3]
一般來說，孕婦護腰枕對於孕婦來說，是要一定的效果的。孕婦睡眠時宜採用左側睡姿，孕婦護腰枕可以幫助孕婦適應左側睡姿；除此之外，孕婦護腰枕海可以起到安胎護腰的作用。
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