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扎日鄉屬中華人民共和國西藏自治區山南市隆子縣，隆子縣下轄鄉。扎日鄉轄曲桑村、莊那村、桑巴東村共3個行政村委員會，有13個自然村。
因境內北邊的扎日神山而得鄉名，藏語"扎日"即聖山。位於隆子縣境東北部，距隆子縣城區220公里。
全鄉境域面積562.42平方千米，總人口603人(2017)。
全鄉以農業為主，種植青稞、小麥、豌豆、油菜。
扎日風景名勝區主要是扎日山(藏民稱扎日神山)和扎日溝。鄉人民政府、鄉人大、鄉黨委駐桑巴東村馬其墩(馬及墩)，也有趣稱馬其頓的。[1]
歷史沿革
扎日鄉，也稱雜日。鄉場鎮駐為馬及墩，也作馬其墩、馬其頓。
西藏和平解放以前隸屬隆子宗管轄，為朝佛聖地，因有扎日山。
西藏和平解放以後，該鄉為朗縣的一個區。
1959年8月，馬及墩工作隊成立並進駐馬及墩的雅列普。 屬隆孜宗，今隆子縣。
1960年，隆子縣建曲松鄉、馬及墩鄉。 屬扎日區。
1969年，馬及墩鄉改馬及墩人民公社，曲松鄉改曲松人民公社。 屬扎日區。
1984年，隆子縣撤銷馬及墩公社復置馬及墩鄉，撤銷曲松公社復置曲松鄉。 屬扎日區。
1996年，隆子縣調整馬及墩鄉、曲松鄉行政區域， 屬扎日區。曲松鄉人口0.02萬人，轄曲松村、多木村2個行政村;馬及墩鄉人口0.03萬人，轄桑巴東村、單那村2個行政村。
1999年，隆子縣撤區並鄉，撤銷扎日區。析置玉麥鄉，縣直轄;馬及墩鄉、曲松鄉行政區域合併置扎日鄉 ，縣直轄。原曲松鄉的曲松村、多木村合併置曲桑村;原馬及墩鄉的單那村改置莊那村，保留桑巴東村。屬扎日鄉。
2020年3月23日，來自隆子縣雪沙鄉、熱榮鄉等5個鄉鎮的42戶149名農牧民群眾遷往扎日鄉莊那村、桑巴東村搬遷點的新居。
扎日鄉名稱
扎日，藏語意為"聖山或草盛山"，扎日神山，是公認的三大朝聖地之一，扎日鄉因境內北邊的扎日山而得鄉名。
行政區劃
西藏自治區山南市隆子縣轄鄉，轄曲桑村、莊那村、桑巴東村 共3個行政村委員會以及米帕、朗木俄、俄毛、莊南、朗久、獅莫俄、機甲、曲松、洞村、形瓊普張、打馬崗、馬加、亞繞等13個自然村。
扎日鄉人民政府駐桑巴東村 馬及墩。[2]
地理環境
扎日鄉位於隆子縣境東北部，距隆子縣城區220公里。東與墨脫縣為鄰，南與玉麥鄉塔克新(印占)接壤，西與斗玉鄉阿相比拉相連，北與朗縣金東鄉博沙拉山、米林縣裡龍鄉朗貢村折西崗為界。
屬高山峽谷地帶，地勢西高東低，群山環繞。鄉政府駐地馬及墩海拔2800米，全鄉平均海拔2800米以上，年降水量為800~1500毫米。
自然資源
全鄉境域面積562.42平方千米。
野生動物有棕熊、豹子、藏馬雞、金雕、野牛、扭角羚、狐狸、野兔、獐等。礦藏有水晶石。藥材資源有蟲草、貝母、靈芝、當歸、黨參、三七、黃連、大黃、天麻、秦艽等。
人口數據
2009年，全鄉有人口159戶、501人，其中三分之二為牧業人口，勞動力為316人。
2010年，全國第六次人口普查數據顯示，扎日鄉常住人口為531人， 其中曲桑村(原曲松鄉)人口0.02萬人，莊那村、桑巴東村共0.03萬人。
總人口603人(2017)。
農村經濟
全鄉以農業為主，種植青稞、小麥、豌豆、油菜、花椒。種植白菜、蘿蔔、馬鈴薯、蔥、香菜、辣椒等蔬菜。
產蘋果、核桃、山桃等果品。
牲畜以氂牛、黃牛、山綿羊為主。
2009年，全鄉農村經濟總收入341.53萬元，人均收入4227.03元，現金收入3101.72元。
2012年，扎日鄉人均收入9598元，其中現金收入7678元。
2013年10月，扎日鄉有家庭旅館50多家，比較規範的有17家。
基礎設施建設
扎日鄉交通較為不便，以前僅有一條公路與外界(三安曲林鄉)相通，近年此公路納入新G219國道，而且朗縣到扎日鄉西部的曲桑村(的自然村曲松村)的省道S205(一直到玉麥鄉)正在修建。
至2015年5月，扎日鄉建有廣播電視單收、收轉站3座，2個行政村已經覆蓋電視和廣播。有小型水力發電站1座。
2017年，扎日鄉實施建設環城路。
文化教育事業
扎日鄉有1所完小，教學點處。
醫療衛生事業
扎日鄉衛生院1所。
文化體育事業
2017年2月7日，隆子縣扎日鄉初高中學生及返鄉大學生組織策劃的傳統歌舞節目在扎日鄉文化站內演出，為當地百姓帶去歡樂。
2017年6月，隆子縣扎日鄉開展喜迎黨的十九大主題文藝演出，扎日鄉黨委政府、農牧民群眾、扎日完小、扎日邊防派出所參加活動。
地方特產
扎日鄉藏式櫃、桌、椅、木碗、木勺、則貢(竹製品)、貢(竹製品)、河瑪(竹製品)等遠銷外地。土特產品以藏白酒為佳。
民俗風情
珞瓦曲卓慶布"節(音譯)是扎日鄉的傳統節日。[3]
風景名勝
扎日鄉旅遊資源豐富，扎日風景名勝區的主體。南部扎日曲扎日溝為高山峽谷，叢林厚密，風光旖旎。朗久堡壘在扎日溝中，距鄉場馬及墩約2公里。 東面美麗的錯嘎湖、帕姆措湖為藏族人民轉山聖地。境內還有拉隆寺，是白教古寺。北面的扎日山，藏民稱扎日神山。
扎日山
扎日山(藏民稱扎日神山):位於西藏山南市隆子縣的扎日鄉駐地西南方(在扎日鄉-玉麥鄉之間，是機甲寺南方的大雪山)，藏民民俗傳說的24神山之一。12世紀時，藏傳佛教噶舉派高僧巴嘉熱·益西多吉到札日山修行，認為那裡是歡喜佛德宮殿，是佛樂勝境，遂開始民間朝拜神山的活動。格魯派當政後確定猴年來轉山，成為風氣。
扎日溝
扎日溝里四季分明，春天滿山遍野盛開着杜鵑花，紅的、紫的、黃的、粉的，把整個山上染得五彩繽紛。山下還有個溫泉。
路途:以拉薩為起點去扎日神山，必須經過山南首府澤當、隆子縣城，到達終點扎日鄉，全程約500公里，坐越野車，需要11個小時。路遠不是問題，關鍵是路況。水泥路只通到過隆子縣城不遠的加玉鄉，之後全部是簡易路，里程約150公里。[4]