如果噁心、反胃，可以適當吃一些清淡、容易消化的食物，比如紅豆薏米粥、白稀飯、小麥粥等，要避免吃辛辣、刺激性的食物，也要避免暴飲暴食，可以吃一些富含維生素的新鮮蔬菜、水果。對於導致噁心、反胃的原因，如果是育齡期的婦女，有停經史以及性生活史，要警惕存在早孕反應的可能性，需謹慎使用藥物治療。如果是成年男性，就要考慮存在急性胃炎、消化性潰瘍等疾病，必要的時候需要進行胃鏡檢查來明確診斷。
實用小米粥裡面可以加入山藥，大棗和枸杞，這些食物具有暖胃，調理脾胃[1]
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化療後噁心嘔吐不想吃飯，一個食療法，健脾和胃效果不錯
