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快手營養早餐 圖片來自豆果美食網

快手營養早餐

早餐的用料

• 吐司片2塊
• 沙拉醬4勺
• 生菜適合
• 火腿腸1條
• 雞蛋1個
• 草莓4顆
• 牛奶100g
• 燕麥50g

早餐的做法

1. 所有原料洗淨切塊準備好，煎鍋倒少許油，放雞蛋煎熟，老嫩程度依個人喜好決定，雞蛋差不多時放入火腿腸片兩面煎金黃
3. 吐司片四邊切掉，均勻塗抹沙拉醬
5. 然後依次鋪上生菜、雞蛋、火腿腸
7. 鋪雞蛋
9. 鋪好菜的吐司片放一邊，再把另一塊吐司片均勻塗抹上沙拉醬，然後蓋在鋪好菜的吐司片上面
11. 牛奶放入小鍋里加入即食燕麥燒開，倒進碗裡一會兒就可以吃了，再切幾個草莓，美味營養的早餐就好了，10分鐘搞定，是不是很不錯呢！