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心靈的七種兵器 |
《心靈的七種兵器》收錄了著名心理學家武志紅有關心靈兵器的文章。
版權信息
書 名: 心靈的七種兵器
ISBN: 9787506287593
開本: 16
定價: 22.00 元
內容簡介
文中有一個說法「the dark night of the soul」,翻譯過來即「靈魂的黑夜」。西方許多哲人都說過,不必牴觸『靈魂的黑夜』,相反當擁抱它,當你做到全然地擁抱『靈魂的黑夜』時,它便給你巨大的能量。「我希望這本書能幫助你接受自己的『壞我』,從所謂的負面情緒中吸取力量。」
作者簡介
武志紅,北京大學臨床心理學專業碩士畢業,師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。現在《廣州日報》社工作,主持《廣州日報》每周六見報的"健康?心理"專欄。
推薦
柔軟的心,可以承載生命的沉重。只要擁有了屬於自己的心靈兵器。多數人將抑鬱症視為洪水猛獸,或起碼視為心理健康的敵人。至於自卑、憤怒、焦慮和恐懼等負面情緒,一樣是普遍被視為不好的東西。如果你常被這些體驗困擾。那麼,《心靈的七種兵器》這本書值得買。
目錄
自序/擁抱「靈魂的黑夜」
壞習慣不是你的敵人
帶着心理問題去積極生活
超越挫折:變逆境為機遇
心靈的七種兵器之一:最純的悲傷幫你告別悲慘往事
心靈的七種兵器之二:憤怒,你的力量之泉
心靈的七種兵器之三:內疚,和諧關係的調節者
心靈的七種兵器之四:儀式,引導心靈的蛻變
心靈的七種兵器之五:恐懼,揭示生命的真諦
心靈的七種兵器之六:關係,我們心靈的鏡子
心靈的七種兵器之七:接受,帶你走向自由之路
每一次磨難都是生命的財富
關上車窗,關上心房
警惕愛情的七個教條
好好活着是最好的信念
向創可貼式的愛說「不!」
她們為何偏偏做第三者
越懂黑暗,越相信光明[1]