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心態平和帶來生活的幸福 文/靜夜思月
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[1] 心境是被拉長了的情緒，要想把握好心境，必須先把握好你的情緒。詹姆斯說過：「如果你感到不快樂，那麼你要找到快樂的方法，那就是振奮精神。」緊張是一種習慣，放鬆也是一種習慣。過度緊張、坐立不安、着急以及緊張痛苦的表情……這是壞習慣，不折不扣的壞習慣。建立和調整好的習慣，是幸福人生修煉的一個重要環節。 我們一定要清醒地認識到心態在決定自己人生成功上的作用： （1）你怎樣對待生活，生活就怎樣對待你。 （2）怎樣對待別人，別人就怎樣對待你。 （3）你在一項任務剛開始時的心態就決定了最後將有多大的成功，這比任何其他因素都重要。 （4）人們在任何重要組織中地位越高，就越能找到最佳的心態。你心理的、感情的、精神的環境完全由你自己的心態來創造。 有人調查了122名患過一次心臟病的人，這些人里有人樂觀，有人悲觀。8年後重訪，發現悲觀的25人中去世了21個，樂觀的25人中去世了6個。這個結論理應讓我們保持樂觀，不論你有着怎樣的不幸，生命還在，不是嗎？更何況。保持樂觀積極的心態，才能讓快樂長久、生命長久。 那到底怎樣才能選擇好積極的心態呢？ 第一，選擇好你的目標，即弄清楚自己到底需要達成什麼樣的結果。 第二，選擇好能幫助目標達成的信念。這是因為，信念與態度之間是因與果的關係，信念是因，態度是果，即有什麼樣的信念，就有什麼樣的態度。 第三，選擇好你的目標，即注意的焦點。也就是說凡事要積極思考，將注意的焦點完全集中在你最終想達到的那個目標上，千萬不要放在你不想要或得不到的地方。 第四，模仿成功者的態度。與成功者交朋友，模仿成功者的態度、信念、習慣、策略，就是快速成功的最佳策略。今天，你看什麼書，跟什麼人在一起，可能決定五年後你成為什麼樣的人。