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《幸福的陷阱》，[澳] 路斯·哈里斯（Russ Harris）著，鄧竹箐，祝卓宏譯，出版社：機械工業出版社。

書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧^[1]里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。——莎士比亞^[2]

內容簡介

你有沒有在承受壓力、擔心、痛苦或毫無成就感時，卻仍要假裝一切都好？事實上並不是只有你這樣。壓力、焦慮、沮喪、低自尊在現代社會無處不在，幾乎每個人都如困獸般掙扎着，但是當我們的生活水準達到了有史以來的更高水平，為什麼還會這樣呢？

科學研究表明，我們都陷入了一個隱蔽的心理陷阱：我們越是努力尋求幸福，就越會長期遭受痛苦。幸運的是，通過學習本書中以正念為基礎的開創性方法，我們都能夠從「幸福的陷阱」中逃脫。

本書適合每一個人閱讀。無論你是缺乏自信、身陷病痛、失去親人，還是工作壓力過大，飽受焦慮或抑鬱之苦，或者是渴望在人生中有所成就，你都可以在閱讀本書時獲取一些有效技巧，從而：

◎ 減輕壓力或擔憂

◎ 超越恐懼、疑慮和不安

◎ 更加高效地應對令人痛苦的想法和情緒

◎ 打破自我挫敗式的行為模式

◎ 改善工作業績並在工作中獲得成就感

◎ 建立更令人滿意的關係

◎ 過上豐富、充實和有意義的生活

路斯?哈里斯（Russ Harris）博士

享譽國際的接納承諾療法（ACT）培訓師，撰寫過多部基於ACT的自助書籍，其着作現已有超過15種語言的譯本，並在20個國家出版發行。他因在培訓ACT治療師時清晰、易理解而且有趣的教學方式而廣受推崇。

譯者簡介

祝卓宏

現任中國科學院心理所教授、碩士生導師、博士後導師。中央國家機關職工心理健康諮詢中心主任、國家公務員心理健康應用研究中心主任、中國心理衛生協會心理諮詢師專委會副主任委員、中國健康管理協會公職人員心理健康管理分會副會長兼秘書長、國際語境行為科學協會（ACBS）會士、ACBS中國分會主席。

從2005年開始致力於正念與ACT的學習、實踐、研究、培訓，目前已發表相關研究論文20餘篇，翻譯相關專着5部。

鄧竹箐

南開大學管理學博士，美國加州州立大學訪問學者。二級心理諮詢師、中國心理衛生協會ACT學組成員、中國ACT訓練營學員，中科院心理所「心理諮詢與治療」高級研修班學員。現主要從事ACT的學習、實踐、培訓和科普推廣。