山藥奶昔檢視原始碼討論檢視歷史

原圖鏈接 圖片來自美食傑

山藥奶昔是一道甜品，由山藥，牛奶加工製作而成，口感香甜，營養豐富受到大眾的喜愛。

食材主料

山藥50g

輔料 輔料

純牛奶180g

做法

1. 半個山藥
3. 把山藥去皮
5. 切成小塊狀
7. 純牛奶一袋
9. 山藥塊倒入豆漿機
11. 加入牛奶
13. 按下豆漿鍵工作10分鐘左右就可以了
15. 這是打好的山藥奶昔
17. 倒入杯中 開始品嘗這獨特香味的山藥奶昔了好豆網

小貼士

山藥去皮的時候比較麻煩 建議用專門的去皮刀去皮

山藥的功效與作用

山藥,味甘,性平;歸肺、脾、腎經。補脾;養肺;固腎;益精。主脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻;外用治癰腫;瘰癧。

健脾益胃助消化有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱,食少體倦,泄瀉等病症。

滋腎益精強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之。

降低血糖有降低血糖的作用。可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。

延年益壽有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病。取得益志安神,延年益壽的功效。

山藥奶昔做法二

食材用料

山藥 半根

純牛奶 100毫升

白糖 適量

做法

2. 準備好食材
4. 將山藥削皮洗淨切成片
6. 把山藥放入水果攪拌機中，榨成汁
8. 將榨好的山藥取出，準備好剪刀
10. 把100毫升純牛奶倒入另一個杯子中
12. 加入適量白糖，攪拌均勻
14. 將攪拌好的純牛奶倒入山藥中
16. 把一片山藥剪一個口，放於杯子的邊沿
18. 山藥奶昔就製作好了~
20. 成品圖；