小米山藥芡實粥檢視原始碼討論檢視歷史

小米山藥芡實粥

[b5512b208.jpg?imageView2/1/w/280/h/280/interlace/1/q/90 原圖鏈接]來自 搜狗 的圖片

天天早上喝雜糧粥~養胃又健康，這個山藥芡實小米粥合適宜，冬天很溫暖，

山藥芡實滋補脾胃。我每天都是準備好食材扔燉鍋里，定時，第二天早上美美的粥就好啦~

材料

鐵棍山藥一根， 芡實 一把， 小米 4把， 桂圓蓮子紅棗 適量，

做法

洗山藥切片，我喜歡鐵棍山藥，適合煲粥煲湯。還好我的手對山藥不過敏，但是由此無意碰到胳膊，

那個刺癢啊！！所以妹子最好帶手套！切好的山藥泡水裡防止氧化

洗小米，洗芡實等其他你想加的東西

一起扔鍋里

給燉鍋定時，大概自動擋燉3-4個小時，小米比較吸水，所以水得稍微加的多一點