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寬裕的人生：21天完美收納計劃

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《寬裕的人生：21天完美收納計劃》作者是（日）西口理惠子，由江西美術出版社出版。

基本內容

中文名：寬裕的人生：21天完美收納計劃

出版社：江西美術出版社

作者：（日）西口理惠子

開本：32

譯者：Betty

ISBN：9787548046257

定價：39.80元

出版時間：2019年1月

裝幀：精裝

字數：75千字

頁數：200

類別：心靈、生活

推薦

「為什麼總是遲到」「為什麼一直單身」「為什麼無法升職」……你知道嗎，你的煩惱都可以通過科學地收納整理得到解決！學會收納，你就可以在時間、空間、金錢和心靈上擁有更多的寬裕，你的每一天都會更加充實自在！[1]

你以為整理師只是天生愛收拾東西，憑着整理自己家的經驗就能成為大師？大錯特錯！在日本，要先接受日本Housekeeping整理協會（簡稱日本HK協會）的職業化整理學習，獲得整理收納1級顧問資格之後，才會有進行工作的資格，然後在服務的過程中，才能逐漸沉澱出自己獨特的，但又具有普適性的整理方法——本書作者西口理惠子就是這樣一位整理師！

你牴觸「斷舍離」？你天生是購物狂？你在收納方面挫折累累？這本書的讀者就是你！「辦公桌整理乾淨了，重要的工作也會隨之而來」、「整理收納，每次最多30分鐘」、「受到好評的搭配可以拍照保存」等簡單易懂卻收效巨大的收納方法，盡在本書！

內容介紹

不能買買買的人生，不值得一過！

但是，買回來的物品呢？和你那無處安放的青春一起，成了無處安放的雞肋？

無論你是牴觸「斷舍離」的人，

還是天生購物狂，

或是曾在整理收納方面挫敗滿滿的人，

一旦你開始整理收納，好事就會接踵而至。

為什麼會這麼神奇？

因為，人生多了四個寬裕——

時間的寬裕：不會因為找尋物品而浪費時間，生活和工作更有效率。

空間的寬裕：消滅了死角，收納量隨之翻倍，空間自然變得更大。

金錢的寬裕：清楚已經擁有的東西，不再買重複的東西，節省不必要的開支。

心理的寬裕：周圍都是自己必備和喜愛的美好事物，心情更愉悅。

本書作者西口理惠子在日本整理界以「美人收納」「1日1收納」知名，以其優雅又實用的整理方法自成一派，與山下英子、近藤典子、佐藤可士和、小島弘章、本多沙織、沼畑直樹等整理大師齊名。本書從「分類——丟棄——收納」三大基本步驟入手，涵蓋從包包、辦公桌，到家中的玄關、衣櫃、廚房、冰箱……，72個方法帶來360度無死角的家！

釋放女人的雙手，是為了讓她們留更多的時間去陪愛人陪孩子，學愛學的手藝，穿愛穿的裙子，不為雜物所困，不為瑣事而擾。

你最好的作品就是你的生活，只能講究，不能將就。

整理物品，便是整理自己的心。

這，就是價值百萬的魔法。

作者介紹

作者：西口理惠子，日本整理收納顧問。

整理收納顧問是指，獲得日本HK協會官方認定，具備一定的整理能力的人，能夠理清人、物品、空間三者之間的關係，找出難以收拾整齊的問題根本所在。也就是大家熟知的整理師。西口理惠子即是從日本HK協會畢業的知名整理師，與近藤麻里惠（代表作《怦然心動的人生整理魔法》）、梶谷陽子（代表作《無印良品的整理收納》）等齊名。

曾從事房地產工作，有室內設計背景，對住宅的布局與收納有着職業性的智慧。

已出版《打造井井有條的美麗簡約的家》、《不扔掉也可以舒心生活的50個智慧》、《舒適生活一天一收納》、《分類收納術》等十餘本著作，並出演了大量的電視節目，博客「1日1收納」的日訪問量超過10，000次，已有超過20,000人參加過她的研討會和講座。

譯者：Betty

在日本近幾大學商學院獲得修士學位（相當於中國的碩士學位）。旅日十五年，多次在商務、文學領域進行中日文翻譯。

目錄

第1 章 學會收納，改變你的人生

1 掌握了整理收納法，人生會有四個寬裕 002

2　探索你的所需，設定你真正需要的物品數量 006

3　學會打扮自己，收穫更多自信 008

4　學會收納，收穫輕鬆 010

5　焦躁之時，捨棄之時 012

6　辦公桌整理乾淨了，重要的工作也會隨之而來 014

7　通過收納學習選擇的能力，使人生更順利 016

8　收納≠遮掩 018

9　整理收納≠丟棄 022

10　單靠一支筆，就能感受到愛的萌芽 024

11　為了我們的幸福，讓我們開始一日一收納吧 026

●專欄1　通過收納整理重獲人生的故事

第2 章 馬上開始吧！收納基本法

[開始前]

1　分類→丟棄→收納，嚴守這個基本步驟很關鍵 030

2　把所有的煩惱和不滿都寫下來吧 032

3　你理想中的房間是什麼樣子的呢 036

4　從每天都會使用的場所開始收納 038

5　整理收納，每次最多30 分鐘 040

6　開始收納前，讓我們來拍照吧 044

[分類作業]

1　把整理物品全都拿出來，攤放在面前 046

2　將物品分為喜歡、不喜歡、用、不用這四類 048

[丟棄]

1　適正量的正確設定方法 052

2　給予物品一個「丟棄的儀式」 054

3　活用除了丟棄以外的處理方法 056

[收納]

1　給予所有物品一個「家」 060

2　堅持「一個地方一個種類」的收納原則 062

3　收納區分越細，心情越舒暢 064

4　紅白事用品和調味料歸為分組收納 066

5　餐桌、吧檯、鞋柜上，除了裝飾品不要放其他東西 068

6　有一定高度的收納空間的收納法則 070

7　將物品從包裝盒中解脫出來，放在統一的容器中 074

8　可視化收納 076

9　購買收納用品的小訣竅 078

●專欄2　可立馬上手的1 分鐘收拾法 080

第3 章 收納效率提高！劃分空間的要點

[包包]

1　請嘗試將所有物品拿出來 082

2　將每天必須帶的物品放入內膽包 084

3　若可俯瞰就不會再迷失方向 088

[桌子]

1　書桌周圍的物品儘可能的少 90

2　文件按九大類收納 94

3　電腦桌面的圖標控制在兩列 98

[玄關]

1　根據鞋子的高度調整擱板 100

2　根據穿着頻率，鞋跟朝外收納鞋子 102

3　在玄關設置亮點 106

[衣櫃]

1　統一衣櫃內的衣架 108

2　色彩漸變法收納，既美觀又實用 110

3　抽屜裡面要豎着收納 114

4　設置一些臨時掛鈎 116

5　受到好評的搭配可以拍照保存 118

[廚房]

1　將食材換置到簡單的容器中 120

2　只疊放同一種類的餐具 122

3　儲備的食材若能一目了然，管理起來就會變得很簡單 126

4　超市就是我家的倉庫 128

5　根據一次使用的最大量決定容器的大小 130

6　記得常開換氣扇 132

[冰箱]

1　冰箱內部分組收納 134

2　在調味料瓶子上記錄開封日和保質期 138

3　蔬菜儲藏格里放置臨時分隔 140

[番外篇·隨身手冊]

1　隨身手冊=我們的大腦 142

2　行程規劃請以30 分鐘為單位 146

3　目標數值化 148

●專欄3　小小的改變帶來好心情 150

第4 章 為了維持完美的收納狀態

1　根據使用頻率給物品搬家 152

2　設置一個臨時放置區域 154

3　靈活使用標籤貼紙，使收納更輕鬆 156

4　禮物首選「會消失」的物品 158

5　房間的顏色基本按照70:25:5 的比例 160

6　偶爾給房間拍照 164

7　通過改變照明，可使房間變得更寬敞 166

8　改掉地板生活的壞習慣 168

9　今後日常購物的注意點 170

10 每日收納的樂趣 172

11 享受收納整理，保持房間的舒適感 174

●專欄4　真正實用值得推薦的收納用品 176

結語 179