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| 實用程序育兒法 |
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《實用程序育兒法》作者世界聞名的實戰型育兒專家 特蕾西· 霍格(Tracy Hogg)以「寶寶耳語專家(Baby Whisperer)」享譽全球，她深入到數千名寶寶的家裡解決寶寶和媽媽面臨的日常難題，通過演講、電台、電視台、信件、電子郵件以及住她的網站上發帖跟她交流、向她請教的媽媽們更是 不計其數。由她親自實景示範拍攝的「和寶寶說 悄悄話(Thc Baby Whisperer)」DVD全球發行上千萬張。她徂導從寶寶的角度考慮問題，要觀察、尊重寶寶，和寶寶溝通一一即使寶寶還不會說話。在《實用程序育兒法》中，她集自己近30年的經驗，詳細解釋了0～3歲寶寶的餵養、睡眠、情感，教育等各方面問題的有效解決方法。
基本內容
書名：實用程序育兒法
作者：特蕾西·霍格
頁數：394頁
出版社：京華出版社
開本：16開
語種：簡體中文
又名：寶寶耳語專家教你解決寶寶餵養、睡眠、情感、教育難題
ISBN：9787807246183
定價：39.00元
出版時間：2009-1-1
品牌：北京天略圖書有限公司
類型：嬰幼兒養育
內容簡介
世界聞名的實戰型育兒專家特蕾西、霍格（Tracy Hogg）以「寶寶耳語專家（Baby Whisperer）」享譽全球，她深入到數千名寶寶的家裡解決寶寶和媽媽面臨的日常難題，通過演講、電台、電視台、信件、電子郵件以及在她的網站上發帖跟她交流、向她請教的媽媽們更是不計其數。由她親自實景示範拍攝的「和寶寶說悄悄話（The Baby Whisperer）」DVD全球發行上千萬張。她倡導從寶寶的角度考慮問題，要觀察、尊重寶寶，和寶寶溝通——即使寶寶還不會說話。在本書中，她集自己近30年的經驗，詳細解釋了0-3歲寶寶的餵養、睡眠、情感、教育等各方面問題的有效解決方法。
圖書目錄
引言
第1章 E.A.S.Y.未必容易，但是管用！——讓寶寶按有規律的常規程序作息
E.A.S.Y.常規程序的好處
寫下來！
當E.A.S.Y.看起來似乎很難時
開始：針對不同年齡段嬰兒的指導原則
頭6周：調整階段
按出生體重製定的E.A.S.Y.程序
6周～4個月：意料之外的醒
4～6個月：「4/4」和無規則養育的開始
6～9個月：經受住前後不一致
9個月之後的E.A.S.Y.程序
4個月或更大的時候開始E.A.S.Y.程序
方案
第2章 即使嬰兒也有情感——孩子第一年的情緒
探訪一個老朋友
我的寶寶有情感生活嗎？
嬰兒如何感覺
本性：孩子的脾性
每天的時刻：5種類型
培養：父母如何克服孩子的脾性
為什麼有些父母看不到
吻合度
信任：形成良好的情緒適應能力的關鍵
打破信任的紐帶
建立信任的12條小建議
延長的分離焦慮：當親密導致不安全感產生時
獨自玩耍：情緒適應能力的基礎
第3章 寶寶的液體食物——頭6個月的餵食問題
食物，美味的食物！
我的寶寶吃飽了嗎？多少是正常？
加餐
頭6周：食物管理問題
對哺乳媽媽的提醒：如何避免（或糾正）錯誤的銜乳姿勢和奶水不足
痛苦的餵食：胃部不適
6周～4個月：生長突增期
4～6個月：更穩定的進食
6～9個月及以上：無規則養育的危險
從乳房到奶瓶：斷奶的第一步
「但是我的寶寶……」：媽媽對斷奶的失落感和內疚感
吸杯：我現在是個大孩子了！
第4章 食物不僅僅提供營養——開始吃固體食物，從此以後一直吃得很開心
從被別人餵到自己吃的偉大旅程
食物管理：你是在牲口棚里長大的嗎？
4～6個月：做好準備
6～12個月：救命！我們需要固體食物顧問！
1～2歲：食物管理不善和食物奧運會
2～3歲：食物偏好以及其他惱人特徵
第5章 教寶寶如何睡覺——頭3個月以及6種原因
睡得像個嬰兒？
六種原因
原因1：缺乏常規程序
原因2：不充分的睡眠程式
原因3：無規則養育
原因4：飢餓
原因5：刺激過度
原因6：不舒服
處理六種原因：哪個先來？
多少睡眠幫助是太多了？
父母的需要怎麼能超過嬰兒的需要呢？
不適當的干預：3個月前不要使用抱起一放下法
首要的事情首先做
胃食管反流的惡性循環
第6章 抱起一放下法——睡眠訓練工具——4個月～1歲
無規則養育的典型實例
什麼是抱起一放下法？
3～4個月：調整常規程序
通過改變4個月大嬰兒白天的小睡來解決晚上的睡眠問題
4個月的案例分析：實施4小時E.A.S.Y.程序
4～6個月：處理老問題
4～6個月的案例分析：抱得太久
6～8個月：身體活躍的嬰兒
6～8個月的案例分析：從出生起就不睡覺
8個月～1歲：無規則養育最嚴重的時候
8個月～1歲的案例分析：多種問題，一個方案
關於小睡
抱起一放下法不起作用的12種原因
第7章 「我們依然睡眠不足」——1歲以後的睡眠問題
一個危機
第二年的睡眠問題
第三年的睡眠問題
針對幼兒的睡眠策略
亞當，噩夢般的幼兒
尼古拉斯：（夜間）依賴吃奶來睡覺的嬰兒
第8章 教育幼兒——教給孩子情感適應能力
「讓孩子高興」的流行病
失控情緒：危險因素
孩子的情感社交類型
環境因素
發育問題
父母的行為
對主觀父母的剖析
成為客觀父母
收集證據
教你的孩子情感F.I.T.
情感和社會能力的轉折點：使F.I.T.適合你的孩子
典型的幼兒犯規
如果我的孩子有問題……而他情不自禁怎麼辦？
第9章 E.E.A.S.Y.能辦到——早期如廁訓練案例
便盆恐慌
9個月時開始可以E.E.A.S.Y.
開始：9～15個月
如果我錯過了較早的「窗口期」怎麼辦？
依然合作：16～23個月
避免權力之爭：2～3歲及以上
如廁困難
關於如廁訓練的真正關鍵
第10章 正當你以為成功的時候……一切都變了！——12個基本問題和解決問題的12個基本原則
無法逃避的養育法則
12個基本問題
注意發育的影響
了解你自己的孩子
留意破壞常規程序的因素
保護家庭環境
對無規則養育採取損失控制措施
設計一個方案：解決問題的12個基本原則
多利安的困境：「突然之間不斷反抗」
恢復後的憂鬱：「我們無法恢復正常」
突如其來的恐懼：「她害怕浴缸」
陌生人焦慮：「臨時保姆沒法安慰他」
星座
推薦
《實用程序育兒法》由國內4大頂尖育兒雜誌和機構聯合推薦。寶寶耳語專家教你解決寶寶餵養、眨眼、情感、教育難題。
文摘
不過，加布里埃爾很有個性，她有自己的想法，並且不惜運用它。養育壞脾氣型的小孩能夠教會父母有耐心，孩子堅持自己的觀點和做法，你不能逼迫他們，否則只會讓他們以後變得更加固執。不管是孩提時代還是成年以後，他們都往往非常獨立，能夠照顧自己，自娛自樂。每天的時刻：5種類型脾性是嬰幼兒如何度過一整天的關鍵因素。下面的簡短描述及信息來自於我對嬰兒的多年觀察。我把這些介紹給你們只是當做一個參考，而不是因為你的寶寶的行為舉止應該按照某種方式。天使型吃：他們通常吃得很香，如果有機會，他們會很樂意嘗試新(固體)食物。
活動：中度活躍，從嬰兒時期開始就能獨自玩耍。這些嬰兒有很強的適應性，很容易帶出去。他們也很友好，喜歡互動，擅長分享，除非被別的孩子壓制住。
睡：很容易放下獨自睡覺，6周大時能睡很長時間，4個月後上午能好好地小睡2小時，下午睡1個半小時，8個月左右時上午能小睡40分鐘。
情緒：通常很隨和、愉快，對刺激或變化不會有過激的反應，情緒穩定，可以預測，父母很容易就能讀懂他們，因為他們的情感信號非常明顯。因此很少會把飢餓錯當成疲勞。
他常常是被這樣描述的：非常乖。別人甚至不知道我屋裡有個孩子，像他這樣的孩子我可以有5個。我們真是太幸運了。教科書型吃：與天使型寶寶很相似，不過開始餵固體食物的時間可能必須晚一點。像燉鍋一樣，你得看着，小心不要煮過火，對這些孩子你得留意他們的情感信號，常規程序中最微小的變化都可能讓他們發脾氣，例如：錯過了一次小睡，刺激性的活動，太多人。沒有常規程序，他們的生活就會亂成一團麻，最終制約你的生活。
他常常是如何被描述的：真是討人嫌啊，他似乎喜歡一個人玩。我覺得我總是在等着他的下一次發作，他總是要按自己的方式來。培養：父母如何克服孩子的脾性。
脾性不是無期徒刑。儘管本性決定了孩子天生有什麼樣的脾性，但是孩子的經歷——從嬰兒時期就得到的培養——也具有同樣的影響力。換句話說就是，寶寶的情感世界是由她的脾性(這在她出生幾天後就開始顯現出來)和她的生活經歷以及來自看護人的重要的體驗共同決定的。父母可以對孩子的脾性產生有益的影響，或者相反，因為孩子的大腦尚未發育成熟，依然可以塑造。我們知道這一點是因為，許多研究表明，父母的某些行為實際上能夠改變嬰兒大腦的正常發展軌跡。例如，即使在頭一年裡，抑鬱母親的孩子比非抑鬱母親的孩子更容易被激怒，更孤僻，不太容易笑。同樣，被虐待的嬰兒的腦邊緣系統和未被虐待的嬰兒的腦邊緣系統也不盡相同。
從上面這些極端的例子中我們得知脾性會受到環境的影響，大腦的塑造也可能以更隱秘的方式進行。我見過敏感型的孩子在成長過程中不再羞澀，變成沉着、友善的青少年；我也見過壞脾氣型的孩子長大後，找到了適合自己的位置；我知道很多活躍型的孩子成長為負責的領導者，而不是愛惹麻煩的人。但是，反過來的情形也同樣存在。任何類型的孩子，不管她天生性情有多好，如果父母沒有留意她的需求，她就會有危險：天使型的孩子可能會變成壞脾氣型的孩子，教科書型的孩子也可能會變成討人厭的孩子。
我不斷收到以這樣的話開頭的電子郵件： 「我的孩子以前是個天使型寶寶……」那麼發生了什麼呢?仔細思考一下楊西的可憐遭遇，楊西是一個出生時約重3．6千克的健康寶寶。那時他的媽媽阿曼達三十幾歲，是一個演藝界律師，和當今很多女性一樣，她大學畢業後追求事業的成功，一心想成為合伙人，她二三十歲的時候只關心工作。當她實現了夢想，好萊塢一些大明星成了她的客戶時，她遇到了一個名叫馬特的同行律師，很快他們就結婚了。婚後，兩個人都知道「有一天』』他們會要孩子，因此，當37歲的阿曼達發現自己懷孕時，便拋開了一切顧慮，說： 「我想要麼現在生，要麼永遠不生。」
阿曼達把為公司處理案子時用到的管理技巧用到了嬰兒「工程」上。到楊西出生時，她已經布置好了兒童室，櫥櫃裡也擺滿了奶粉和奶瓶。她已經計劃好母乳餵養，但是希望有點靈活性……以防萬一。她打算休假6周後重返工作崗位。
幸運的是，楊西是那種很配合的嬰兒， 「非常乖」是早期家裡最常聽到的一句話。他睡得好，吃得好，基本上是個快樂的小男孩。當阿曼達按計劃回去工作後，她早上給楊西餵奶，白天的時候讓保姆餵楊西奶粉，她下班回家後再次給他餵奶。但是當他3個月大時，阿曼達發狂了。 「我不知道怎麼了，」一天她在電話里哭着對我說， 「他睡得沒有以前好了。他以前能從11點睡到6點，但是現在他一晚上要醒兩三次。夜裡我不得不給他餵奶，因為他看上去好像餓了，而用奶瓶給他餵奶他又不喝。因此現在我筋疲力盡，他則完全失常。」
因為阿曼達太快回去工作，她對沒有花更多時間陪兒子感到內疚。她不讓孩子保持從一出生就開始的常規程序，而是叫保姆把程序往後推，這樣等她回家後就有時間陪他，餵他最後一頓了。大多數晚上不是讓他7點睡覺，而是拖到8點或者9點。儘管他們先前已經開始了密集進食和夢中進食，但是隨着常規程序的改變，這些「加餐」方法已經半途而廢了。他夜間睡眠變得斷斷續續，因為上床睡覺時過度疲勞。當他夜醒時，阿曼達求助最快捷的解決辦法——她的乳房——因為她想不起來還能幹什麼。開始時只是權宜之計，最後完全變成了無規則養育。突然之間，她的天使型寶寶更像壞脾氣型寶寶了，因為他總是哭個不停，無法安慰，他「脫軌」了——脫離了常規程序的軌道。一旦她開始夜間哺乳，楊西就會期待。[1]