善待自己不要受傷檢視原始碼討論檢視歷史

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《善待自己不要受傷》，[韓] 劉恩庭 著，史倩 譯，出版社： 人民郵電出版社。

人民郵電出版社，1953年10月成立，隸屬於中國工信出版傳媒集團，是工業和信息化部主管的大型專業出版社。建社以來，人民郵電出版社圍繞「立足工信事業，面向現代社會，傳播科學知識，引領美好生活」的出版宗旨，已發展成為集圖書、期刊、音像電子及數字出版於一體的綜合性出版大社。

內容簡介

你是不是總是下意識地委屈自己、討好別人？

你是不是也會緊張迷茫，突然不知道如何跟人交往？

你是不是總覺得自己太善良、軟弱，活得太累？

這是一本你拿起來就捨不得看完的、閃耀着理性之光的溫暖小書。

在人生的旅途中，我們有時候很容易因為處理不好與家人、戀人、朋友及同事之間的人際關係而自尊心受傷、焦慮不安、憂鬱迷茫，而這一切都是由於我們「期待被所有人認可」。在接待了無數因人際關係而受傷的來訪者後，作者發現，人們之所以會遭受心靈創傷，往往不是因為受到了多麼嚴重的誹謗，或者做了什麼天大的錯事，而只是因為自己小小的願望總是被忽視。

其實，這一切都可以通過改變自己長久以來的認知模式和行為模式得到解決！

願你也能成為「真正的自尊心女王」，勇敢地活出真實的自己！

哪怕只有一次。

當你發現自己過分依賴他人或心存偏執時，

當你聽到外界的評價而反應過激時，

當你渴望得到所有人的認可時，

請你翻開此書，讓自己的內心變得更加強大！

作者介紹

劉恩庭

心靈健康主治醫師，韓國梨花女子大學研究院醫學博士，韓國肥胖治療學會學術理事長。 參演過MBC、MBN等多家電視台的節目錄製，通過綜藝節目《Let美人》告訴大家自尊心整形和外貌整形一樣重要，強調自尊感的重要性。 著有《因為女子，所以痛》等。 請在生命的最深處看見自己，善待自己！