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《吃到自然瘦》，作者邱錦伶，責編林澧波，定價68.00，ISBN號9787535794291，出版社湖南科學技術出版社，版印次1版 5次，開本16開，裝幀平裝，頁數269，出版時間2018-03，印刷時間2023-10。

內容簡介

邱錦伶擇時、瘦孕的理論基礎，不但能使纏繞在現代人身上的頑固煩惱，如內火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失，更經由生活飲食方式的改變，使整個人由內到外發生蛻變，更美麗、窈窕、健康、成功！

本書導正正在減肥的你不敢吃的錯誤觀念，吃對食物才是減肥成敗的關鍵。邱錦伶在書中公開了針對現代人通病而設計的4周養生雞湯食譜和不同體質人的飲食方案，一次示範42款美味又簡單的養生瘦身食譜。書中還提供了8個真人實例，貼身採訪，看他們諮詢過程中的變化，你也能找到自己專屬的養生瘦身法。

作者介紹

邱錦伶，已出版暢銷書：

《吃到自然瘦》（即將升級為《擇食聖經：吃到自然瘦》）

《瘦孕》（即將升級為《瘦孕聖經：美孕媽的好孕飲食法》）

北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師

擇食學生遍布全球

孫儷、舒淇、蔡依林、柴智屏、朱孝天等眾多明星的養生顧問