雙耳燴雜蔬（排毒清腸）檢視原始碼討論檢視歷史

雙耳燴雜蔬

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雜蔬拌雙耳是生菜、彩椒、木耳、銀耳、紫甘藍、聖女果、胡蘿蔔做成的美食。

調料

鹽、雞精、香油

主要食材

生菜、彩椒、木耳、銀耳、紫甘藍

輔材

聖女果、胡蘿蔔

目錄

原料

做法

原料

主料

生菜、彩椒、木耳、銀耳、紫甘藍、聖女果、胡蘿蔔

輔料

鹽、雞精、香油

做法

1.各種蔬菜均洗淨，切片。

2.彩椒、木耳、銀耳、紫甘藍、胡蘿蔔入沸水中焯水後撈出；

3.聖女果洗淨對切成兩半。

4.將備好的材料同拌，調入鹽、雞精拌勻，淋入香油即可。