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南瓜蔬菜湯

原圖鏈接來自 搜狗 的圖片

這道輔食有很多優點，小思媽媽一定要推薦給大家，不僅湯底可以調味、蒸

得軟嫩的蔬菜還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力，是一道非常適合寶寶們的經典輔食。

「給寶寶做輔食，不讓加鹽、不讓加調料，做出的輔食沒味道寶寶又不喜歡吃。」我覺得這是做輔食最大的難題了，

所以我總想多找一些能夠給寶寶輔食調味的天然食材，藉助它們的甜味？鮮味？或者香味？讓寶寶把輔食開開心心地一起吃掉。

南瓜蔬菜湯是由南瓜為主要食材做成的一道菜品，屬於家常湯。

中文名南瓜蔬菜湯

分 類湯

口 味甜主要食材南瓜

原料：南瓜100克，胡蘿蔔100克，長豆角50克、香菇3朵、山藥50克，鹽、雞汁

製作方法

胡蘿蔔、南瓜去皮，切片。長豆角洗淨切段。香菇去柄洗淨，在菌蓋上剞十字花刀。山藥去皮，切厚片，用清水浸泡。

將上述蔬菜放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸，改小火煮15分鐘，加入鹽、雞汁調味即可。

食用須知

南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃；同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。