南瓜牛奶營養布丁檢視原始碼討論檢視歷史

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南瓜牛奶營養布丁

南瓜適量，牛奶適量，白糖適量，瓊脂適量

1、先將南瓜蒸熟，取出瓤，用勺子碾成泥。

2、將瓊脂用水和牛奶，蒸融化，一定要完全融化。

3、將融化的瓊脂加入南瓜泥和白糖，充分攪拌。

4、倒入模具中，放涼，最好在冰箱裡冷藏一下，效果更好。

5、直接食用即可，也可根據個人喜好，灑上牛奶或者果醬。

溫馨小提示：南瓜、牛奶、白糖的用量依據個人喜好，南瓜是上色、提香用的，牛奶只為提香，也可不放，瓊脂一定不要太少，凝固用。

南瓜不僅富含類胡蘿蔔素和維生素A，而且口感香甜，再加上牛奶的提香作用，是一款美味又營養的甜品。