南瓜子的功效與作用

南瓜子的功效與作用

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簡介

南瓜子是大家常吃的一種零食，那時候只知道是一種零食，沒想到南瓜子也是一種中藥材，那他到底有哪些效果呢，今天小編帶大家來了解一下南瓜子的功效與禁忌。

南瓜子的功效與禁忌

工具/原料

南瓜子

方法/步驟

降血糖降壓。南瓜子中含有很多易消化的蛋白質，他可以穩定血糖。南瓜子中的物質還可以減壓。

美容養顏。南瓜子中含有豐富的氨基酸以及維生素E，可以改善皮膚亮色，起到美容養顏的功效。

提高性能力。南瓜子中含有豐富的鋅元素，可以防止前列腺，還能提高性能力。

潤腸道。南瓜子中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，起到潤腸道的作用。

營養價值。南瓜子中含有很多的營養物質，例如氨基酸、膳食纖維、維生素E等等，營養價值極高。

禁忌：1.胃熱病人可能引起胃痛；2.應適量吃，不宜多吃，多吃可能引起頭暈；3.南瓜子與羊肉吃可引起腹漲。