劈起球檢視原始碼討論檢視歷史

劈起球

來自搜狐網的圖片

中文名：劈起球 外文名：Pitchshot 技術屬性：高爾夫球技術

劈起球是一種中等距離擊球，即比起撲球長，比全揮杆短。因此，很多球手都打不好劈起球。別說打中旗杆了，就連果嶺也上不去。喬瑟•瑪利亞•歐拉查寶在 90 米之內的擊球絕對是致命的，他的目標不僅是擊中果嶺，而且要求每一擊都要入洞。他的成績反映了他的能力。一次，加利•皮亞觀察到一輪比賽中 70% 的擊球都是在果嶺 63米之內的區域完成的。因此，打好高爾夫要掌握一種專門針對這一關鍵性區域的技術。

標準劈起球

1利用你的雙臂和雙肩揮動球杆，轉動上身將球擊出。

2所有部位都要協同行動，有的時候指的是「在後揮杆中保持協調一致」，它比雙手和雙臂獨自行動更加穩定。

3身體的旋轉應該控制你的後揮杆幅度，而且雙臂的動作也要與之協調來維持各自之間的聯繫。

4同樣，在下揮杆中，你應該有意識地使雙臂與身體共同控制揮杆動作。你的雙手則要處於被動地位。

5加快杆頭向球運行的速度及擊球速度，這個動作主要靠身體來完成，而不是雙手。

6在練習過程中使用不同的球杆，即 9 號鐵杆、劈起杆和沙坑挖起杆。這樣，你就可以對這種揮杆方式應用自如了，即使距離改變了你也能擊中球。這才是聰明的高爾夫球手。

深粗草區的劈起球

1達到這一目的的關鍵是將球置於你的站位更向後的位置。這樣做意味着杆頭在到達其揮動弧線底部之前就已經擊到球了，從而減少了杆面與球之間的草的數量。

2杆頭要稍稍離開地面。這也有助於你乾淨利落地擊中球。

3使用的球杆要比在球道上完成相同距離擊球時所使用的球杆稍短一些，而且要放低握杆位置。

4現在，完成一次簡潔的 3/4 後揮杆。

5確保杆頭能猛擊球的後部。

6不要指望在粗草區形成後旋球，那是不可能的，因此要使球的滾動次數多於從球道上擊出的球。

劈起球 4 個「擋」的使用

1最好的方法是設想你的揮杆動作包括 4 個「擋」。

2第四「擋」是全揮杆擊球。第一「擋」是近距離短擊。第二「擋」和第三「擋」用來打劈起球。去練習場時要將這些記在心裡，這種練習能讓你搞清楚揮杆幅度與實際擊球距離之間的聯繫。也可以使用不同的球杆來做這種練習。

3用你的挖起杆練習10次半擊球，這是第二「擋」。

4確保前揮杆與後揮杆的幅度相同。將你擊球的平均距離記錄下來。

5現在練習 1 0 次3/4 擊球，這是第三「擋」。記錄下每次擊球時球在空中的平均飛行時間。6儘可能多地做此類練習，直到你的第二「擋」和第三「擋」達到了一個相對穩定的水平。下次到球場時，比如說，你站在離旗杆68米的地方，你可以對自己說：「很好，這是使用沙坑挖起杆的第三「擋」。」此時，你用積極果斷的思考代替了推測。

視頻

劈起球的基本動作_3