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減肥餐 圖片來自豆果美食網

減肥餐

我的微信公眾號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，每日更新美食製作，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢！這裡是一隻矯情的減肥狗，自從減肥開始每天晚上都餓的前胸貼後背，最後實在忍不了了只好做些基本沒有油水的菜來安慰安慰肚子。為了讓挑剔的嘴能吃下去，就儘量把外觀做的好看了.

減肥餐的用料

• 肉絲120g
• 綠豆芽100g
• 胡蘿蔔半個
• 青菜一把
• 鹽少許

減肥餐的做法

2. 雞蛋放入鍋里煮熟，白水蛋是減肥餐必備
4. 青菜用鹽水浸泡幾分鐘，洗乾淨待用
6. 綠豆芽用水清洗乾淨
8. 肉絲用醬油、黑胡椒粉醃製10分鐘，不加鹽
10. 鍋內放入一點點油，從蔥爆香，放入肉絲翻炒，炒熟皆可
12. 青菜用熱水篡燙，撈出
14. 煮好的雞蛋播殼，對半切開
16. 不粘鍋放入少許油，把綠豆芽和胡蘿蔔絲加鹽炒熟即可
18. 減肥期間不要吃白米飯，我用的糙米+白米+紅米做的雜糧米飯
20. 把煮好的米飯，菜，放入飯盒裡，就可以開吃了
22. 少鹽少油，葷素都有，主食也有，是個很飽的減肥餐
24. 我的微信公眾號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，每日更新美食製作，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢！
26. 很可口的減肥餐