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蕎麥食療功效是哪些呢?
蕎麥食療功效
以前我一直全是人體非常好的,可是近期這段時間我一直覺得自身挺累,有時一直渾身酸疼晚上出汗許多 了,聽聞可以吃烏麥的,不清楚飲食療法的實際效果怎麼樣呢?
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烏麥,便是我們平常常說的烏麥,裡邊所帶有的營養元素相對而言非常豐富,尤其是在其中所帶有的一些磷酸氫鈣成份,能夠 推動人體內部基礎代謝的迅速開展,平常吃一些對提升身體免疫力也是有一定的協助。烏麥中常含的血蛋白成分較高,假如身體素質較差的人能夠 多吃一些。平常吃的情況下一次不必吃得過多,也要相互配合一些別的的營養成分一起吃。
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蕎麥的食療作用
(1)蕎麥濟生丹:適量蕎麥,炒至微焦,研成細末,水泛為丸。每次6 克,薺菜煎湯送服,或溫開水送服。本方取蕎麥除濕熱、健脾的效果。適用於輕度的腹瀉、小便渾濁色白或脾虛而濕熱下注。
(2)蕎麥萊菔子散:萊菔子 1 0 克,隔山撬30 克,蕎麥1 5 克。共研為細末。每次攝入1o 克,溫開水送服。萊菔子為消食降氣之品,隔山撬為健脾消食藥,與蕎麥同配伍,則降氣、健脾消食的效果大為增強。可用於腹脹腹痛、脾胃運化無力、飲食積滯。
(3)蕎麥粥:將瘦肉絲和洗淨的養麥米同煮,至八成熟時,放入適量的配料(胡蘿蔔、黃瓜等),快熟時加鹽適量即可。此粥有平喘、止咳的作用,對高血壓等心血管病有極佳的輔助治療效果。但蕎麥不易消化,多食不宜。
(4)蕎麥糊:蕎麥麵 10 克,炒香,加水煮成稀糊服用。本方取蕎麥寬腸降氣之功,可用於夏季腹痛腹瀉、腸胃不和。
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元麥食療法
參考來源
- ↑ 清熱化痰止咳、緩解肺炎 百度